上杭的高考考生們，明天就是高考啦！不知道你們準備的怎麼樣了呢？除了全力以赴準備考試外，瞭解高考重要時間、考場規則、答題技巧和天氣狀況......對考試的發揮也是相當重要的呢！接下來我們就一起了解這些情況吧。
高考重要時間
請注意這些考試規定時間
1.開考前30分鐘，考生可以進入考場。考生要儘量在規定的提前時間內進入考場，這樣可以在場內稍事休息並熟悉考場環境，利於考生髮揮水平。
2.開考15分鐘後，遲到考生不得進入考點參加當次科目考試（外語科目14:45以後，禁止遲到考生進入考場）。
3.考前15分鐘，是監考老師發答題卡、條形碼、草稿紙的時間。
3.考前5分鐘，老師會發試卷，考生如在該時段提前答題將以違紀處理。這段時間，考生需檢查試卷是否有破損，並提前向監考老師提出，開考後一律不再更換。聽到統一鈴聲響才可以開始作答。
4.離開考場時間：考試結束前的30分鐘內，考生可以提前交卷，由樓層協管員把考生帶到考生休息室，不得在考場附近逗留或交談，接到考點廣播通知後方可離開考點；考試結束後，考生要等考點試卷全部回收完，在監考老師允許考生離開考點後，方能離開。
2018年福建省普通高考考場規則
1
考生應誠信應考，自覺服從監考員等考試工作人員管理，不得以任何理由妨礙考試工作人員履行職責，不得擾亂考場及其他考試工作地點的秩序。
2
考生憑本人《准考證》和有效《居民身份證》，按規定時間和地點參加考試。應主動接受監考員按規定進行的身份驗證核查、安全檢查和考試違禁物品檢查。《居民身份證》丟失的，應持由當地派出所出具的身份證明。
3
考生入場時，除2B鉛筆、0.5毫米黑色字跡簽字筆、直尺、圓規、三角板、無封套橡皮等必需的考試用品外，其他任何物品（如手機、手錶、塗改液、修正帶等）一律不得帶入考場。
4
考生入場後，對號入座，並將《准考證》和有效《居民身份證》放在“准考證號籤”旁的桌面上以便核驗。入座後，須在《考生簽到表》上簽字。領到答題卡和試卷後，應在指定位置和規定時間內，準確、清楚地填塗本人姓名、准考證號、座位號等，不得提前作答或動筆寫任何字跡。凡因答題卡上漏填（塗）、錯填（塗）或書寫字跡不清等影響評卷結果的，責任由考生自負。
5
遇試卷、答題卡分發錯誤及試題字跡不清、重印、漏印或缺頁等問題，可舉手詢問，並在開考前報告監考員；開考後再行報告、更換的，延誤的考試時間不予延長；涉及試題內容的疑問，不得向監考員詢問。聽力考試期間，不得向監考員詢問並保持安靜。
6
開考信號發出後方可開始答題。考生必須用國家通用語言文字答題（外語科目除外）。
7
開考前30分鐘，考生可以進入考場。開考15分鐘後，遲到考生不得進入考點參加當次科目考試（外語科目14:45以後，禁止遲到考生進入考場）。交卷出考場時間不得早於當次科目考試結束前30分鐘，提前交卷出場後不得再進場續考，也不得在考場附近逗留或交談，須在警戒線外安靜等待，接到考點廣播通知後方可離開考點。
8
考生須在與題號相對應的答題區域內答題，寫在草稿紙上或非題號對應的答題區域的答案一律無效。不得用規定以外的筆和紙答題，不得在答卷上做任何標記。
9
考生在考場內應保持安靜，不得吸菸，不得喧譁，不得交頭接耳、左顧右盼、打手勢、做暗號，不得夾帶、旁窺、抄襲或有意讓他人抄襲，不得傳抄答案或交換試卷、答題卡、草稿紙，不得傳遞文具、物品等，不得將試卷、答題卡、草稿紙、墊板帶出或傳出考場。
10
考試結束信號發出後，考生須立即停筆，將自己的答題卡、試卷、草稿紙依序放在桌面上，用小木塊或小石子壓住後，靜坐在座位上等候。待監考員清點核對無誤後，根據監考員指令依次退出考場。
11
考試實行全程實時監控錄像，監控錄像將實行回放審看制度，請考生遵守考場紀律。
12
如不遵守考場規則，不服從考試工作人員管理，有違規行為的，按照《中華人民共和國教育法》以及《國家教育考試違規處理辦法》（教育部令第33號）執行，並將記入國家教育考試誠信檔案；涉嫌違法的，移送司法機關，依照《中華人民共和國刑法修正案（九）》等追究法律責任。
考試答題技巧
高考天氣預報
據龍巖市氣象臺6月5日16時發佈的天氣預報:
預計6日晚上到7日，全市陰天到多雲，有中雨伴有雷電，局部大雨到暴雨；7日晚上到8日，全市多雲到陰天，有陣雨或雷陣雨。未來三天雷雨時局地伴有強雷電、短時強降水、7-9級雷雨大風、冰雹等強對流天氣。
因此，考生們出門前要做好下列準備哦！
高考下雨怎麼辦？
1、提前踩點，設計好從家裡（或酒店）到學校的線路，可有意識的規避可能會因大雨而積水的線路；
2、如無法避免可能積水的線路，建議各位考生穿拖鞋出門，到校再換上舒適的鞋子（有條件的可以換上防滑鞋）；同時可以多帶一套衣服，如果被淋溼了，可在開考前換上。避免因為天氣造成身體不適而影響高考作答；
3、提早出門。下雨天更要提早出門，要考慮到路途可能會因為下雨而產生一些意外（如積水、堵車、打不到車等），這些都有可能增加去考場的時間；
4、帶好雨具。就算出門沒有下雨，也必須帶好雨具以防萬一。
5、身份證/准考證、文具等要用防水袋裝起來，最好使用防水的書包，避免因為下雨弄溼考試必要的證件及用具。
6、下雨前，天氣會變得悶熱，考生不要因此喝過多涼飲和依賴空調，預防感冒。
7、要使用安全的交通工具，不要使用電動車等，避免路滑危險。
8、攜帶可以增加飽腹感的零食，以防考後下雨被困路上的時候肚子餓。
9、如果在赴考場的路上，遇到任何情況（比如下雨積水、堵車等），都可以求助警察叔叔。
10、可以給自己一些積極的心理暗示。高考下雨並不是一件麻煩的事情，下雨降溫了，更容易讓自己冷靜下來，天氣更涼爽了，答題也會更舒適一點。
一日三餐這樣吃
考生飲食要注意合理搭配，保證多種營養素的供給，建議在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有質量，中餐有能量，晚餐要清淡的原則。以下是考試期間的一日三餐食譜，供大家參考。
早餐
早餐：注意主副搭配，幹稀搭配，葷素搭配，食物要富含水分和營養。選擇體積小，熱量高的食物，儘量食用熱的早餐。
種類：主食為麵包、包子、豆包、大(小)米粥、餛飩等；搭配富含蛋白質的食品牛奶(或酸奶或豆漿)，雞蛋、肉類等以及新鮮蔬菜水果。
午餐
午餐：補充上午的熱量消耗，儲備下午的熱量，起承上啟下作用的午餐一定要吃飽。但吃飽不是吃撐更不是暴食，八分飽最合適。考生要選擇熱量高，蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養素較為豐富的食物。
種類：主食為各種米、面製品，以乾的為主，如米飯、饅頭、麵條。副食為各種肉類、魚類、蛋類、豆製品、蔬菜水果等。
晚餐
晚餐：要清淡、低脂肪，易於消化，有利於抗疲勞和養神醒腦。最好早點吃，如果晚餐吃得晚，學生會吃零食充飢而影響正餐的攝入，導致營養不均衡。
種類：主食為各種米、面製品，以稀的為主，如豆粥、餛飩、麵條。副食為少量的肉類、魚類、蛋類、豆製品、蔬菜水果等。
高考期間，天氣比較悶熱，建議家長多準備些新鮮開胃、清熱功能的酸性飲品如酸柑水或清熱解毒的綠豆湯；
同時，建議家長在餐桌上儘量避免談及學習、考試情況，以免考生因心理負擔過重而降低食慾。
提醒，這幾天切忌菜式大變臉。如有些考生本來心理緊張，身體抵抗力較差，家長在這個時候想換個菜式，讓孩子的腸胃無法承受，更容易適得其反。
及時調整生物鐘和考試心態
高考考試時間是上午9:00-11:30，下午3:00—5:00，這恰好是考生思維的最佳狀態段。但如果考生的睡眠時間不規律，就很難在這兩個時段調整到最佳狀態。所以考生考前要及時調整自己的複習習慣，合理安排作息時間。
營造良好的睡眠
每天睡覺前為自己營造一個睡眠環境，比如幽暗的燈光，輕柔的音樂、乾淨的被褥，也可以點上一些芳香精油，讓周圍充滿足夠的暗示……該休息了，好好地睡一覺吧！
形成考試生物鐘
很多考生考前想多看點書，多學點東西，勢必會擠佔睡眠時間，導致睡眠不足，實際上學習力也會下降。人體的生物鐘會影響睡眠，高考前應該按照面臨考試的時段去起床休息，提早把生物鐘調整到和正式考試一致的狀態。
適當鍛鍊身體
適當鍛鍊身體可以緩解緊張感，調整睡眠。如果考生考前的緊張感很難放鬆，不妨試試適當鍛鍊身體，既能調整情緒，又能改善睡眠，適當的身體鍛鍊或體能鍛鍊還可以調整考前的作息時間，達到最佳狀態。但是要注意，睡前一小時不要進行體育鍛煉，下午和傍晚是最佳時間段。
最後，希望所有的考生都能正常發揮，以平和的心態做完題目，儘自己最大的努力交上一份完美的答卷，不留遺憾。高考，加油！
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