美美12招，招招簡單易行。
美美12招，招招有用，記住它，堅持住，也許就有收穫。
美美12招，累積自己的美麗形象，它不但累積你的形體美，更累積你的氣質美。
做為一個已經進入社會的女人，也許，你已經小有成就、生活穩定了。
但在生活、事業方面，你可能會遇到新的迷茫和不安。
本文從與女人日常生活息息相關的幾個方面入手，如習慣、心態、形象等。
通過簡單易行的分析、推薦，為你提供幫助，期望它能提升你的美麗動人指標。
做為一個職業女人，也許，這時你已經變得很堅強了。
但歲月，從來不會饒過誰。
它會在你的臉上、你的心裡。
累積它的痕跡，不會停止。
這個，誰也無法改變。
但你可以，通過自己的一點點努力，減緩它的進度。
你還可以，通過自己的一點點努力，讓它為自己展現更多美麗。
曬絕活∣美美招數1
快樂
快樂，是你美麗的正能量基礎。
失去快樂，一切都變得糟糕，美麗也將遭受損失。
記住這個簡單口訣：快樂快樂，還是快樂！！！
推薦4條簡單規則
1.深呼吸
要衝動時，做深呼吸，有助於自己平復心態、擺脫困境。
2.放鬆身心
長期工作的壓力，會讓自己的身心變得僵硬。
及時伸展一下自己的身體，有卸載身負重物的感覺，也可以起到放鬆身心的做用。
放鬆身心，讓自己更健康，更美麗。
3.把握感性與理性的平衡
合理剋制自己的慾望，正確辨別人生方向。
通過自己的閱歷，正確辨別和處理面對的人和事。
4.樂觀面對一切
快樂，是自己美麗一生的法寶。
沒有什麼比快樂心態更重要，要美麗，就要快樂。
無論怎樣，要讓自己快樂起來。
只要快樂起來，一切就變得海闊天空。
所以，你要讓自己記住：快樂快樂，還是快樂！！！
曬絕活∣美美招數2
激活
早晨，醒來後，不要急著起床，可做仰臥、伸展運動，激活自己身體。
然後，四肢著地，拱拱背，讓自己的脊柱獲得"甦醒"機會，讓腰背血液一天順暢。
早晨，激活自己的身體，讓自己保持良好狀態，在輕鬆愉快心情中，開始每一天。
曬絕活∣美美招數3
衣
勤換衣，會搭配
年輕女性，尤其注意勤換衣、會搭配。
合適的衣著搭配，保持清爽乾淨的形象展現，對職業中的你，致關重要，尤其在炎熱的夏天。
曬絕活∣美美招數4
食
飲食平衡，才能健康，健康，才能美麗。
食譜葷素平衡、營養平衡，才是健康飲食。
吃什麼，並不重要，重要的是，飲食平衡。
象什麼，上火啊，陰虛啊之類的起因。
除了氣候環境因素外，重要原因就是飲食不平衡。
曬絕活∣美美招數5
睡
側著睡，可以減少因背部壓迫，造成的血流障礙，有預防腰背疼痛及頸椎病的作用。
好的睡姿，讓你第二天精神飽滿，美麗動人。
曬絕活∣美美招數6
行
能步行，就不座車。
最後3公里內，最好步行。
每天堅持步行6分鐘，身體靈活，血液流暢，氣色充盈，據說還能延長生命。
曬絕活∣美美招數7
姿態
不管是在家裡、在公司、或出門散步。
挺起胸膛，有助於保持形體，它能不斷積聚你的形體美麗元素。
曬絕活∣美美招數8
運動
在公司，在家裡，有空的時候，都可以運動。
扶著椅背前傾身體，前後左右掄掄手臂等等。
做這些動作，有助保持形體，改善血液循環。
曬絕活∣美美招數9
家務
做家務，跟美麗有關?
這決不是騙人，如果你把它當做一種運動。
飯後別馬上坐下或躺下休息，最好先做做家務，收拾餐桌，洗刷碗碟。
然後，再看看有沒有其它活，反正，別讓自己閒著，強迫自己運動15分鐘。
也不想忽悠你幹活，它的確是簡單有效的保持體重穩定的又一種方法。
當然，這其中，樂觀精神是少不了的。
如果很不開心，這家務做的估計不會有美麗效果，還可能適得其反。
信不信?差別就這麼大。
多人試過後，表示有效。嘻嘻…
曬絕活∣美美招數10
養花
養花，能讓家裡空氣變得清新，視覺變得柔和自然，心情變得安定。
進而，促進你的美麗累積。
曬絕活∣美美招數11
不久坐
無論在家裡，還是在公司，記著，不要久座。
有空時，最好做下運動，也可以，邊看電視，邊做運動。
曬絕活∣美美招數12
聊天
聊天，是人類信息能量交流的基本需求。
它通過能量交換，調節每個人的心理的壓力，緩解心理情緒。
積極的聊天內容，帶來樂觀心態，增強免疫系統，改善自我感覺。
但要注意，避免負面聊天內容，給自己帶來負面情緒。
美麗健康是自己的，保持樂觀心態，自己的情緒不要被別人左右。
記住：快樂快樂，還是快樂！！！
美美12招，招招有用。
美美12招，記住了嗎？
美美12招，記住它，日子久了，也許就有收穫。
當然，美麗不止12招，這只是開始，今後將有更多新的招數補充進來。
"曬絕活"欄目開播啦！
你家的絕活，他家的絕活，都可以在這裡曬曬。
也許，會曬出你意想不到的結果噢~
重要的事，說三遍。
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