在綜藝節目愈發細分垂直的當下，每一個製作環節也變得更加精細極致，從總導演到總編劇，再到文案表達，綜藝節目給觀眾帶來了越來越多精準的感動。
雖然做節目一直都不是一件輕鬆的事情，但當下想要做出一檔節目，顯然要難得多。其中的心酸煩惱或鼓舞歡欣，一線人員應該體會得更為直接或透徹。
不難發現，當下判斷一檔節目好看與否的標準，更加立體多元，有的喜歡精緻的舞美，有的側重嘉賓的整體表現，有的會格外關注後期和文案。那麼，本次傳媒內參-指尖綜藝榜(ID:zhijianzongyibang)專訪到了負責綜藝文案的唐恬，跟她一起聊了聊和文案有關的那些事。
唐恬：知名作詞人，代表作品：《筆記》、《最終信仰》、《愛無反顧》、《人生若只如初見》、《追光者》、《體面》，綜藝文案《媽媽是超人》。
“我在價值觀上有潔癖”
“與其說我對文字有潔癖，不如說我有價值觀上的潔癖。因為我從不寫違和自己意願的東西，並且我寫的東西必須要有正向的價值觀。”
每每讀到《媽媽是超人3》的文案，總會給人一種難以言明的治癒感，為何會有此效果，唐恬表示，因為生活帶給大家的焦慮和壓力已經足夠大了，文案可能無法從根本上改變大家的現狀，但它能給出一點點光，在當下的那一刻，讓你覺得“是的，我可以放下一些糾結了。”
所以，即使偶爾會把一些心酸，疼痛的東西呈現出來，但唐恬最後也一定要收回來，因為她不能接受自己的文案在煽動悲傷的情緒。
入行十多年，唐恬寫過太多文字作品，幾乎每一個題材或主題都曾涉獵過，雖然之前大都是歌詞作品，
對於負責此次綜藝的文案，她想要新的突破，或許說是自己感覺新鮮的切口。“不想寫重複的東西，所以像《媽媽是超人》的文案，我會特意去找自己之前不曾寫過的點，自己跟自己打架這個是最累的。”
“我不是有天賦的那一類人。”
唐恬，一位有著多年實戰經驗的專業詞作者，作品產量也相當的可觀，又因性格大大咧咧，常常被合作伙伴親暱地稱為“唐恬大王”。年初較火的電影《前任3：再見前任》的插曲《體面》，由於文文作曲演唱，而詞作者是唐恬。而6月收官的芒果TV親子類綜藝《媽媽是超人3》的整體文案，也出自她之手。
當被問及如何能寫出兩種完全不同感覺的文字時，唐恬表示，“如何精準的在一百個字以內，把要說的東西說漂亮，這個能力得益於長期訓練。”
“我不是特別有才華的人，自己很清楚這一點。我只是熱愛寫作這件事情，並堅持了下來，就這樣。”時間倒回12年前，唐恬剛剛接觸音樂行業，她意外地發現自己真心喜歡“寫詞”。
當時作為新人，更多的是對這個行業的熱血和夢想，但如何才能把“寫詞”這件事做得更長久一些，唐恬開始了對自我專業技能的訓練。“歌詞是有主題的故事，以前每天會去抓一下讓我有感觸的2到3個主題，也就是寫兩三首的歌詞。”
唐恬回憶說，當時還曾嘗試拿一些英文歌的曲，來填自己做的詞，這個稍顯“笨拙”的辦法，她堅持了很久很久，最終也收穫了不少。
現在唐恬的工作量大到驚人，所以被催稿也時有發生。她生動地描述了自己被催稿時的狀態，頗為寫實傳神，“一半佛系，一半道系”。一邊給自己做積極的心理建設，“沒事，有什麼大不了的，沒關係，你可以的。”另一邊在大喊，“救命啊，馬上要交稿了，他們都在催我。”
寫歌詞和寫文案，一樣也不一樣
事實上，歌詞是對情感和故事的高度精煉，需要精準地打到觀眾的某個情緒點，其實文案也一樣。唐恬一直認為，十二年的寫詞經歷，對她進行文案創作著實助益不少。
相比於歌詞，綜藝文案更注重細節化的表達。唐恬舉例，如果是一首親子歌，它需要搭配旋律的走向一般是“寶貝我帶你去看世界”等諸如此類的大主題，目的是易於傳唱和社會傳播。而親子綜藝文案的特長在於，可以記錄很多成長的細節，孩子個性的類比顏色，小朋友之間的友誼，媽媽們的勇敢和恐懼等等，因為使用了更多的細節去支撐敘事，反而更容易引發觀眾的情感共鳴。
至於為何會參與到《媽媽是超人》文案工作中，唐恬表示，“因為它撞到了我最好的時候，在這個能看懂自己同時也看懂世界的年紀，剛好接到了這樣的一個節目，它又送我往前走了一程。”
另外，節目組對唐恬是一種“放養”狀態，她很喜歡這種創作環境，除了與後期、編劇溝通想法之外，剩下的事情大都交給了唐恬自己。其實，在一個相對自由的狀態下“寫文案”，往往可以產出更為高效且有品質感的文字內容。
白巖松在《白說》裡表達過，當下是一個成功學氾濫的時代，大家都把結果看得非常重，卻不怎麼享受過程。而唐恬始終覺得，所謂的成功，只有一條路，以自己最大的能力，認真踏實的去把一件事做好。“這個節目組裡的每一個人都在這麼做，我參與其中，也是盡我最大的努力跟上大家，把這個節目做好，最終觀眾才會覺得節目好看。”
《媽媽是超人3》總導演袁白麗
生病這件“小事”
“生病之前，我是一個活得特別特別重的人。但病痛打碎又重塑了我，開始明白人生中有很多東西要放輕一點，你可以很重地去愛，但要溫柔地說。”
“我們再簡單一點，可能會更好一點”。2012年，唐恬的生活發生了一個巨大的轉變，因為這一年她生了重病，好在化療之後最終康復。
出院之後，她把自己之前所有五顏六色的T恤、熒光色衣服都給扔了，覺得“這不是我的衣服”，之後再買的衣服，基本上也都偏素色或純色一些，唐恬說，這是跟一個人的心境有關，這個具體的儀式感可能代表著告別從前的自己，轉換到人生的下一個階段。
同時，唐恬寫詞的風格也發生了相應的改變，生病這件事給她的寫作和成長都帶來了不小的影響，她比喻自己彷彿像開了個掛一樣，期間她寫了尚雯婕的《最終信仰》、姚貝娜的《愛無反顧》。“因為懂得痛苦，所以能看穿表象，更能理解別人。所謂理解就是不被表象矇蔽，去思考對方行為背後的成因。”
在《媽媽是超人3》節目中，唐恬看到安迪，有時候會很心疼他，因為她知道安迪高冷的外表下，其實是害怕被拒絕的內心。正因為懂得何謂真正的痛苦，所以唐恬知道怎樣用文字去安撫安迪和觀眾，不是簡單說一切都會變好，而是分析給觀眾看，這個痛苦來自於哪兒，以這樣的方式來講，更能讓人感同身受。
剛剛生完病的那幾年，唐恬新的人生宗旨是“所有的煩惱，24小時一定要結束”，比如睡覺前她還在糾結一件事情，但第二天睜開眼睛的時候，就會覺得“OK，過去了，這個事情我想通了”。
“但凡你能夠靠努力去解決的煩惱，其實都不算煩惱。如果靠個人努力無法解決，比如說生病，那才是難關。”有時候，唐恬實在寫不出東西時，就暫時放空自己，陪著自家養的幾隻貓一起玩，還不時地跟它們聊天，再或者看看漫畫、美劇，當然有些靈感就是在這些輕鬆時刻乍現的，也算是額外收穫了。
把心酸又溫暖的感覺寫進文案裡
經常有網友在節目彈幕上表白文案作者，因為那些文字會時不時地戳中他們的淚點，唐恬表示，每次寫文案時，她自己其實哭得更慘。
當寫完那期“母子之間分享心跳，他們是契約者”的文案時，唐恬第一時間就發給了自己的媽媽，她想告訴媽媽，“你看，我長大了，我懂你”。之前，唐恬鮮少跟家人分享自己寫的東西，她說她們家屬於典型的不善於表達情感的中國傳統式家庭。
她認為，《媽媽是超人》的文案其實就是如何去平衡大家的焦慮，藉著媽媽和孩子們的成長讓大家明白：“你是被很多人深愛著長大的，你是得來不易的，所以你要對自己好一點。”
“我們的人生是為了重拾最簡單的道理而繞的彎路。”她分享了一句自己特別有感觸但最終沒能在收官節目中呈現出來的文案內容。
“不想一眼望去看到十年後的自己，沒有進步，還是現在這個樣子。所以我最大的煩惱是害怕自己一直重複、被消耗，擔心工作不能夠帶給我新的樂趣和成就感。”唐恬如此表達著對未來的焦慮。
另附：唐恬《媽媽是超人3》文案賞析
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