穆里尼奥近日称：“自己被误认为是66岁年龄，或许我头发的颜色和我的实际年龄不太相符，但我还没到66岁，我才55岁。”看得出，或许穆帅取得成就和自己的头发颜色相符，但是却与实际年龄相差甚大。穆帅头发经历过两次大的变色历程，一次是执教皇马，再一次就是执教如今的红魔。看来这两个挑战性的工作让穆帅仿佛从中年走到了暮年，足见这两个工作的难度之大，可谓瓜穆智斗之期也是穆帅头发变化最快之时。
穆里尼奥自从执教红魔以后，白头发是越来越多，甚至已如白发苍苍的老翁，这一次的头发蜕变程度超过上一次执教皇马之时，由此看得出，红魔帅位是多么的难坐。穆帅上一次头发颜色变化很大，还是在2010-2013年执教皇马的3年里，当时斗志昂扬穆帅的加盟皇马，他自己明白，未来挑战的是瓜帅的宇宙巴萨--这支当时地球上最好的球队。 皇马在2010-11赛季的瓜穆智斗中，曾经受到0:5的羞辱，但是他们还是不断坚持，穆帅为尽快把巴萨拉下神坛，为此操碎心，索性在国王杯决赛，战胜巴萨，拿到这粒含金量很高的国王杯冠军，也为下赛季赶超巴萨开了好头。2011-12赛季，除了制订了带领皇马继续完成欧冠四强任务，他们还有更重要的任务，就是联赛里力压巴萨夺冠，果然在穆帅的励精图治下，他们创下西甲积分记录100分，把梦三巴萨赶下神坛，这一刻，穆帅赢得全世界的喝彩。赶超梦三队，在当时是多么疯狂的举动，但是穆帅完成了，他几乎一大半的头发变白，也验证了夺冠的不易。西甲两年的瓜穆智斗，让穆帅足足老了5岁不止。
2016-17赛季，穆帅接受百废待兴的红魔邀请，他同样心里明白，将接受怎样的挑战。因为瓜帅在他之前已签约曼城，瓜穆二帅，从西甲智斗，再次移师到英超内战，曼市德比也因为两人的对决，让其关注度丝毫不亚于西班牙国家德比。穆帅本次执教的曼联，不同于皇马，当时皇马队内有C罗、卡卡等球星，可谓球队阵容雄厚，明星云集，只是缺少强硬名帅将其捏合成型。但是红魔却经历3年动荡，毫无底蕴和实力，明星更是欠缺，这样的情况下，穆帅依然第一个赛季夺取三冠王，含金量虽低，但是却获得欧冠资格，圆了红魔欧联之梦。当时红魔争四都困难，可见其实力之差。第一个赛季瓜帅完胜穆帅，但是冠军俩人都未拿到手。第二赛季，曼城开始进入爆发期，
曼联虽取得不小的进步，但对比逆天的曼城，显得有些微不足道，这一年穆帅背负更大压力，为红魔取得好的联赛名次也操碎心，尽管欧冠出局，但取得联赛第二，已经是近五年最好成绩。或许对比曼城的100分夺冠，曼联本赛季成绩不值一提，但自身的进步却是毋庸置疑的。两年时光，穆帅为这支崛起中曼联操碎心，从半黑半白到几乎全白的头发上看，更是验证穆帅压力之大，红魔帅位之难。下赛季，曼联想对抗宇宙大曼城，穆帅头发只有”变全白“的情况下，或许才能与之对抗！虽然还是瓜穆智斗，但是两者具有”锅和米“都有差距，红魔如何弥补差距，还是穆帅下赛季思考的难点！
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