作為名模的熊黛林，一直以來因為感情問題也是備受關注，最近剛生完一對雙胞胎的她出門被別人拍到。除了身材還是這麼修長以外，大家更關注的就是熊黛林的雙手都纏上了護腕。
被拍到後熊黛林大方的曬出了自己雙手的照片，並且說“痛並快樂著”。
其實很多女人在成為媽媽後都會出現這種情況，經常性的手腕疼痛。尤其是在照顧寶寶的時候，這個病雖然不是什麼大病，但是對於看孩子來說真的非常不方便，今天我們就來說說這個“媽媽手”。
可能很多人奇怪什麼是“媽媽手”，其實媽媽手的學名叫做橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，就是在我們抓、握東西的時候拇指和手腕下方的兩根肌腱會劃過連接拇指根部的小通道。如果說這個地方勞損的厲害的話就容易出現這種病症。
一旦出現這種情況，在我們抓、握東西的時候，就會感覺到疼痛。目前造成這種情況的原因還不清楚，但是如果我們重複做一個動作的話，就會導致這個地方發炎、增厚腫脹。
這種腱鞘炎一般會出現在30-50歲的女性之間。尤其是有了寶寶的女性，在你反覆舉孩子的時候就會用拇指作為槓桿，重複使用自己的手腕。
除了這些成為媽媽的女性以外，經常用鼠標、玩手機、打字、鋼琴演奏、縫紉針織等工作也會造成腱鞘炎。
得了腱鞘炎的主要症狀就是：
1、拇指的根部附近腫脹
2、在嘗試做一些抓或者捏的事情的時候很難移動自己的拇指和手腕。
3、移動的時候，拇指會感覺黏住或者停下來。
4、拇指底部出現疼痛痙攣或者壓痛。
下面說三個自己可以測試是不是有腱鞘炎的方法。
大拇指在手掌上面玩去，用其他手指握住大拇指，然後朝小拇指的方向彎曲手腕。彎曲的時候如果手腕拇指一側疼痛，那就有可能是腱鞘炎。
其實這是一種比較常見的病症，作為媽媽們來說生二胎的話更要注意預防。要注意避開使用手腕。
用不同的方式來抱寶寶，如果抱起寶寶以後讓他們在我們手腕的地方，就會加重壓力，所以我們可以試著用雙手兜住寶寶，或者是用嬰兒揹帶來緩解給手帶來的壓力。
平時的時候在使用自己慣用手的同時也要多嘗試用另一隻手做事情。儘可能的用手肘，這樣能讓雙手得到放鬆。不要做太多給手腕壓力的運動。
總之，帶孩子是個體力活，而且還是一個長期的體力活。希望各位媽媽們能多多愛惜自己的身體。這樣才能好好的陪伴我們的孩子長大。
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