1952年6月10日，毛澤東主席為中華全國體育總會成立而揮筆題詞“發展體育運動，增強人民體質”，為新中國體育事業的發展指明瞭方向。
毛澤東的題詞，把著眼點放在增強人民大眾的體質上，廣大群眾不再是被體育遺忘的對象，而成為體育的主人。1952年，北京市第一女子中學的學生早晨在景山前街跑步鍛鍊身體，晨跑中的她們朝氣蓬勃。
從百年前被蔑稱“東亞病夫”，到如今成為世界公認的體育大國，中國人在體育運動中得到自信和快樂。1957年，黑龍江蘿北縣天津青年集體農莊的莊員們在用大車輪做的槓鈴進行身體鍛鍊。
冰雪運動在中國北方有著廣泛的群眾基礎。這是20世紀50年代，哈爾濱市民在南崗滑冰場滑冰。
工廠職工廣泛開展了各種業餘體育活動，廠工會利用工休時間，積極組織職工做廣播操。
運動使人快樂，這是上世紀60年代，北京某工廠組織職工乒乓球比賽。
為了提高體育運動的水平，不少工廠以車間為單位組建籃球隊，並時常進行友誼比賽。
拔河是人們業餘時間最喜愛的一項體育活動之一，它體現了一個團隊的合作精神。
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