爸爸，可以跟我講書嗎？
低頭看手機一小時的爸爸:嗯，好，說完繼續打遊戲。
媽媽，媽媽，可以陪我堆積木嗎？
低頭刷朋友圈的媽媽，沒有回應。
過了一會，寶寶繼續喊著爸爸媽媽，這會沒人回答
寶寶玩了一會，爬上來爸爸身上，看著爸爸打遊戲，好有趣。
幾年後，爸爸叫：兒子，別玩手機，過來吃飯。
兒子頭也不抬，繼續玩手機。
媽媽叫：兒子，這次才考四十分，怎麼回事？
兒子頭也不抬，繼續玩手機。
智能時代，小孩不可能完全與電子產品隔離，每天超過一個小時看手機看電視玩遊戲，對兩歲小孩的眼睛身心影響很壞，2018年開始要控制在半個小時甚至隔天半個小時。
玩電子產品時間久，第一大傷害是眼睛。
我曾在市婦幼遇到一個一歲左右的男童，醫生診斷出他眼睛無法聚焦，散光很嚴重，男童媽媽很著急問怎麼辦？醫生說，這個情況要慢慢調整，也有可能以後無法恢復到正常視力，這個問題是長期看電子產品導致。
我們大人都有感覺，看一段時間電腦，會覺得眼睛乾澀，需要遠眺，看手機時間久了，眼睛也會疲憊，小孩的眼睛還在不斷成長和升級，盯著一個閃亮屏幕看久，會產生傷害。
第二個影響，他會對自然世界的一草一物缺乏興趣，有電子產品吸引，小孩對其他事情無法全神貫注。
手機視頻遊戲多好玩啊，一個畫面接一個畫面，色彩斑斕，小孩一旦喜歡上電子產品，會沉迷進去，他看著手機，一動不動，不吭聲，不哭不鬧，人呆呆的。自然中的草樹花相比較之下，乏味一萬倍。
帶哲仔去遊樂園玩，園裡很多小孩，也有很多家長，玩的間隙，偶爾抬頭望，百分之九十八的家長埋頭玩手機，只有當小孩之間發生爭執吵架打鬧，家長才抬頭過來調解一下，說兩句話，又繼續玩手機。
父母是小孩的第一對老師，老師時刻玩手機，學生耳濡目染，遲早沉迷手機。
父母以身作則，控制玩手機時間，尤其是孩子也在場的情況下，儘可能不玩手機，手機放包，除了接電話，不要拿出來，為人師表，做好榜樣。
其次，要嚴格控制看手機和電視的時間，一天不能超過半個鍾。
龍應臺兩個兒子在她書作序提到媽媽嚴格控制他們看電視時間，每天超過半個小時，龍應臺就會叫兩個兒子出去玩。嗯，這是個好辦法，轉移注意力。
對小孩，嘮叨和呵斥不是最佳辦法，轉移注意力是有效方法。
然後，要培養小孩各類興趣，特別是運動類。
以前一個鄰居全職帶娃，她很會引導女兒，買小蹦床鍛鍊大腦發育，跟女兒一起堆積木，買平衡單車跟女兒一起出去運動，一起爬山，很少見她女兒玩手機，她家裡沒有電視。
做到以上三點不容易，對父母要求很高，時間和精力上需要付出。小孩沉迷遊戲，罪魁禍首是父母，父母陪伴時間太少，把小孩交給老人家，老人家把小孩交給電視，交給手機，只有手機能讓頑皮嬉鬧的小孩子安靜
下來，很多家長還很得意，終於讓這娃安靜，整個世界都安靜，禍害就這樣一步步侵蝕小孩的未來。
陪伴不是最長期的告白，高質量的陪伴才是。
時光不可逆，孩子成長不可逆，現在付出時間，十年二十年會看到一個優秀青年，一切將值得。
【自律的哲仔媽媽】分享育兒經驗和辣媽向上成長感悟。
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