對於我們愛唱歌的朋友來說，生活處處都是舞臺，沒事唱它兩嗓子，但是下面的幾種情況下是絕對不能唱歌的，聲帶就像一層薄膜，你今天損壞一點明天損壞一點，到最後慢性咽炎丶公鴨嗓就全都來了，當然損害最嚴重的到老可能會出現失聲......
因此一定要記住，它們分別是：
一、感冒咳嗽時；
二、女孩子月經期；
三、說話太久聲帶疲倦了的；
四、剛蒸完桑拿浴時；
五、喝完酒後；
六、剛運動完氣喘吁吁時；
七、煙氣和霧氣瀰漫時；
八丶處於變聲期；
九丶有甲狀腺疾病的；
因為在以上這些情況下，聲帶都出於充血狀態，如果進行歌唱的練習，肯定會增加對聲帶的負擔！這個階段的時候我們儘量的減少歌唱頻率，聲帶保護問題一定要重視，要不然最後痛苦的就是你。
對於還有一個很多朋友們都想知道的問題，就是喝酒抽菸吃辣到底會不會對我們的聲帶有所破壞？這些小因素，如果說沒有任何影響那是不可能的，但只要適度，我可以很確定的講基本上沒有什麼影響......
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