教給大家一套口部操，大家可以根據自己的身體情況好好練習哦！
第一步：
1、撮唇：10次，30秒（用手撮嘴唇）
2、撮臉：10次，30秒。（用手撮臉）
3、合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。（嘴唇合閉，向左撅唇；然後向右撅唇）
4、轉唇：8*8拍，30秒。（嘴唇合閉，順時針轉唇；然後逆時針轉唇）
5、雙唇打響：30次，30秒。（嘴唇合閉，用氣迅速衝開雙唇，發出聲音）
6、彈唇：1分鐘。（用舌尖抵住下唇，迅速彈出；左、右、上輪迴）
7、頂腮 ：30次，1分鐘。（用舌尖向左頂住左腮，然後換右邊）
8、轉舌：8*8拍，1分鐘。（用舌尖沿牙根轉圈）
9、做鬼臉：1分鐘。（用力把嘴張開，口腔做轉圈動作）
第二步
口部操練習後，要練習呼吸，學會用丹田發音：
1、張嘴吐氣
把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然後嘴微閉輕輕吐氣。（注意：嘴張開的時候不要有意識吸氣，當你把嘴張開，自然就有氣了。）
2、張嘴打嘟
把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然後嘴唇合閉，用氣輕輕衝開嘴唇，發出嘟嘟嘟的聲音。（注意事項同上）
3、打哈欠
把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然後嘴繼續張開，似打哈欠狀態，輕輕吐氣。（注意事項同上）
4、一四二呼吸
輕輕的吸氣一個節拍，吸入丹田；然後閉氣四個節拍；最後輕輕吐氣兩個節拍。
5、慢吸快呼
慢慢的吸氣，然後快速呼出。
6、慢吸慢呼
慢慢的吸氣，然後慢慢呼出。
7、快吸慢呼
快速的吸氣，然後慢慢呼出。
下面，給大家分享一條發聲練聲曲，希望大家認真練習:
示範：
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-THE END-
以上資料整理自網絡
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