遠離本能所起的精神動搖，稱為寂；斷絕一切感覺苦痛之原因而呈現安靜之狀態，稱為靜。蓋由修禪定，可令心止於一處、遠離散亂等，且攝持平等。
世人皆忙忙碌碌，但我們可以選擇片刻的寧靜，去傾聽被吵雜所覆蓋的內心的聲音，讓她告訴我們往何從又該往哪去。
知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。
至虛極,守靜篤,萬物並作,吾以觀其復。夫物芸芸,各復歸其根。歸根曰靜,靜曰覆命。
諸葛亮說：非寧靜無以致遠。
我想能寫出“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家”這種意境的馬致遠，他的內心絕對不是喧譁浮躁的吧。
世事紛擾，安得靜好。喧囂過後，寂靜才是最動聽的聲音。 
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