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大家好，我是霍伊。
防守的目的是為了降低進攻球員的得分效率，主要可以通過搶斷，封蓋等等形式體現出來。
如果防守球員常常採用“賭博”式搶斷刷數據，反而代表球員的防守效果不好，是防守經驗不足的表現。因為“賭博”式搶斷的效果弊大於利，並不能達到降低對方得分效率的目的。
“賭博”式搶斷：
顧名思義，以失去防守位置「失位」作為代價，籌碼進行搶斷。搶斷成功，則可以實現球權轉換，形成防守反擊，快攻的機會。 如果搶斷失敗，則會失去自己的防守位置，導致進攻球員無人防守，對方的得分效率也會大大提升。
今天霍伊通過本次視頻教會大家如何正確的搶斷，製造出防守反擊，快攻的機會。
首先我們說說防守姿勢，面對持球進攻球員時應該保持低重心，時刻做好加速移動跟防的準備；張開雙手藉助臂展延伸兩側的防守範圍，延誤進攻球員運球突破的速度；挺直背部，頭膝腳在同一水平線上，保持身體平衡穩定，讓自己的防守更不容易失位。
再說說搶斷的時機，其一在防守無球人接球時，應該給予進攻球員足夠的傳接球空間。儘量不要緊逼接球人，封堵傳球路線，扼殺對方傳球的想法。
應該採用可控制範圍內的區域性防守，並且觀察持球人的傳球意圖，伺機等待對方傳球。在傳球的瞬間防守球員面對空中無人控制的籃球，必須果斷選擇前撲方式，與接球人進行身體對抗完成搶斷。
其二防守正面運球， 進攻球員正面運球時，防守球員同樣給予對方足夠的運球空間，不會貿然伸手嘗試搶斷。
而是等待對方運球到達自己防守範圍內，在進攻球員體前變向的瞬間，防守球員面對已被控制的籃球，應該保持重心穩定，只伸手破壞運球。如果運球成功被破壞，籃球失去控制，防守球員才會前撲拼搶控球權。相反運球未被破壞，防守球員也不會因為搶斷失敗，導致失去防守位置。
其三防守突破運球，進攻球員突破運球時，需要近距離側身發生身體對抗。同時防守球員應該藉助身體對抗，延緩對方的移動速度。此時面對近距離，且移動緩慢的進攻球員，防守球員必須找準時機伸手破壞運球。再通過身體對抗的優勢，上前拼搶已失去控制的籃球。
總而言之，防守未失去控制的籃球，應該先干擾，破壞運球，再失位搶斷。而面對已失去控制的籃球，則應該積極主動的，失位前撲搶斷。
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