不瞞大家說，微醫君現在每天回家做的第一件事就是開空調！家裡住頂樓，房間還朝西，可以說這條命真的是空調給的！
然而，每年的這個時候，總有些聳人聽聞的消息不時要出現一下，比如：
#空調吹出面癱?一覺醒來口歪嘴斜！#
#天吶!這樣吹空調會面癱?離不開空調的人必看!#
#小夥吹空調吹出面癱 近日有20餘人“自毀顏值”#
So，還能不能讓人好好吹空調了？！今天，微醫君就和大家聊聊關於吹空調的那點兒事。
瞭解關於吹空調的5個真相
1
吹空調會導致面癱嗎？
雖然有少量的研究認為冷刺激可能與面癱有關，但目前的醫學證據並支持這一點，權威組織、機構在解釋面癱成因時也都不採納空調、電扇或是冷風是誘因之一的說法。
無論是大人還是小孩，面癱大多都是因病毒感染導致的，其他像是耳內感染（中耳炎）、重症感冒，以及頭部/面部的創傷等，也可能影響面部神經，導致面癱。而大家平時正常使用空調是沒有問題的，注意不要正對著風口吹即可。
2
感冒、發燒時可以吹空調嗎？
常聽人說發燒時，捂出一身汗就好了，但其實那身汗是退燒階段身體自發散熱的結果，並不是捂出來的，捂熱也並不會幫助退燒。正確的做法應該是儘量穿得輕薄一些，還要保證涼爽舒適的環境，這樣才能幫助散熱。而對於感冒來說，當空氣溼度在60%~70%左右時，有助於感冒病毒傳播能力迅速下降。
所以，如果天氣比較熱，感冒發燒時也是可以吹空調的，只要不對著風口吹，房間溫度也不能過低（一般在26℃~28℃左右為宜），注意通風即可。
3
新生兒、坐月子的女性可以吹空調嗎？
老人們總說要“捂月子”，但女性產後皮膚排洩功能旺盛，很容易排出大量汗液，如果所處的環境高溫、高溼、通風不良，產婦體內餘熱不能及時散發，反而容易引起產褥中暑。孩子也一樣，太熱反而對身體不好。
所以，不論是新生兒還是坐月子的產婦，都是可以放心睡在空調房內的。不過在使用空調時要注意不要直吹或是正對風口，溫度控制在26℃~28℃左右為宜；注意定時開窗通風，保持空氣流通。
4
為什麼睡在空調房起來覺得喉嚨不舒服？
會有這種感覺這主要還是是因為空調房內門窗緊閉，空氣不流通，相對乾燥所致（也有部分人可能是因為睡覺時不自覺張嘴所致）。
對此，可以通過增加房間溼度改善，比如在房間內放一盆水或是空氣加溼器（溼度在50%~60%最佳），並在睡前和起床後飲適量的溫開水，症狀即可緩解。
5
一身汗的時候可以馬上吹空調嗎？
天太熱的時候渾身都是汗，一回家就想吹空調，但這個時候如果馬上吹空調容易感覺「不舒服」。本身出汗就是身體在散熱的表現，這時候吹空調驟冷，溫差過大，加上空調的風力會使得人體皮膚表面的汗水加快蒸發，人也容易著涼。而對於年紀大的人來說，血管比較脆，一冷一熱，血管頻繁收縮舒張，很容易造成血管破裂。因此建議大家在吹空調前最好能先把身上的汗擦乾。
錯誤吹空調，真的會得一身“病”
空調腿：雙膝關節酸脹、腫痛……
大家聽過空調病，但對「空調腿」可能並不那麼瞭解，該病主要是指因在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，暴露在外的膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引發“滑膜炎”。主要表現為雙腿痠痛，嚴重時膝關節疼痛、腫脹，多見於中年女性。
應對措施：
（1）儘量不要長時間待在空調房內，室溫保持在26~28℃為宜；
（2）因工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪，避免膝關節受涼；（或者在腿部蓋一條毛巾或毛毯）
（3）避免空調涼風直吹腿部，感覺有涼意時一定要站起來適當活動四肢和軀體，加快血液循環。
空調肺：胸悶、呼吸困難、咳嗽……
「空調肺」嚴格來說算是過敏性肺炎的一種，主要是因個體反覆吸入有機粉塵抗原後誘發的一種肺部炎症反應性疾病。
而空調的主要問題就是常年不清洗，內部積攢了大量的細菌（溼熱放射線菌、軍團菌、黴菌、金黃色葡萄球菌等等），除此之外還有病毒和蟎蟲，這些汙染物隨著冷風吹出，懸浮在空氣中，造成空氣汙染。對於過敏患者來說（如過敏性鼻炎、哮喘、過敏性肺泡炎等），這些都是嚴重的過敏原。
應對措施：
（1）定期清洗空調，包括空調的外殼、散熱片、濾網，一般一年至少清洗空調1~2次；
（2）保持空氣流通，儘量在開空調前打開窗戶，保證室內有一定的新鮮空氣；
（3）在空調環境內待上1~3個小時候，最好能到非空調區域去待一會兒，保證呼吸到足夠的新鮮空氣（睡覺除外）。
空調病：鼻塞、流涕、打噴嚏……
「空調病」大家應該都不陌生，主要指的是吹空調後產生的鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等一些列類似“感冒”的症狀。會產生此類症狀主要還是因為空調房內空氣乾燥、不流通，加上溫度過低引起的。因此，只要做好以下幾點就可以有效預防空調病。
應對措施：
（1）注意多喝水，房內放置一盆水或空氣加溼器；
（2）保持室溫在26-28℃左右為宜；
（3）晚上或者家裡沒人的時候，可以關掉空調，然後一定要開窗通風。
空調這樣用，費電又傷身
1.時開時關
有些老人因為心疼電費，總是把空調打開一會兒又關掉，等又覺得熱了再開起來，或者短暫的外出一下也要把空調關掉，但其實這樣時開時關更費電。因為空調在啟動時需要更大的電壓而耗電，而且過於頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害。
因此微醫君建議大家開空調時不要頻繁開關，想省電的可以在室溫降下來後調整溫度和風量，減少耗能。如果需要短暫外出，可以調高空調溫度，而不是關閉空調。
2.常年不清洗
除了上面微醫君說的空調肺，過敏性鼻炎、哮喘等疾病外，空調常年不清洗還很耗電。有實驗顯示，清洗後的空調耗電量可以減少15%-30%左右，不清洗的空調耗電量則會增加20%左右。
因此建議大家一年至少清洗空調1~2次，夏天的話最好能半個月或1個月將空調濾網取出清洗一次。另外也別忘了空調外機，它長時間啟動容易積灰，時間久了難以散熱，影響製冷效果。
3.室內外溫差過大
有人喜歡一進門就先把空調的溫度調得越低越好，且不說溫差過大，容易使人出現頭暈、易倦的反應，而且室內外溫差每增加1℃，製冷時所消耗的電量將增加6%~10%左右。建議夏天在使用空調時，最好能將室溫設置為26℃左右，隨後調整，室內外溫差以5~7℃為宜。
4.頻繁進出房間
房間內熱量越多，空調運行的時間就越長，耗電越大。因此在使用空調時應儘可能避免陽光直射、使用發熱的電器、頻繁進出房間等，最好還能拉上窗簾，打開電扇先吹一會兒，這樣室溫降得比較快。
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