要有正確的姿勢，才可使你的高爾夫技術有所進步 ，而好的擊球準備動作，一定是有一個彎曲而且穩定的下半身，然而大部分的球友卻無法掌握到適合自己產生擊球力量的角度。
高爾夫在站立姿勢時，除了握杆、雙腳位置之外，還有一些該注意的基本動作，要強調這些基本動作的重要性是因：
1、只有在站立姿勢時，才能看見自己全身的動作，一但上杆後，眼睛只能盯著球。
2、在擊球時便是儘量恢復站立的姿勢，才能保持最穩定的擊球。
下列將說明這些基本動作。
姿態(Posture)
1、指瞄球時的姿態型態。
2、從身體正面看去身體左半邊應比右半邊得高，左手與球杆連成一直線，雙肩與雙手成三角形。
3、從側面看去除膝部微彎之外，腰部更要向後彎，即腹部向後收，使上半身成三十度之傾角。
4、背部脊椎應打直，下巴應抬高讓肩膀容易轉動。
一個正確的站姿，可以幫助我們旋轉上半身做揮杆動作時，下半身穩固的支撐整個力量的產生，我們必須經常性練習站姿，才有可能做出正的擊球準備姿勢。
身體並行線(Alignment)
1、如要打出筆直地飛往目標的球，除了杆面朝向目標，身體其餘部份也都應與目標線平行。
2、雙腳、雙膝、腰部及肩膀均應與目標線平行，如此身體才能保持方正瞄球與方正擊球。
3、不論長杆或短杆甚至推杆，如不採開放式站姿則身體各部位均應與目標線平行而站。
平衡(Balance)
1、即身體重量或重心的分配。
2、在站姿時，雙腳的重心平均落在兩腳上應是各50%的分配。
3、上杆時重心逐漸右移，至頂點時應有80%的重量落在右腳上，且應放在右腳的內側而非外側，下杆時重心逐漸左移，至擊球時應兩腳平均站穩，且重量稍微放在左腳上。
高球揮杆是一種連貫性的動作，除了有個好的站立姿外，在揮杆流程中不是單單改一樣缺點，便可以打得個又直又遠，如果有的話都是偶有佳作 ，每一個動作力度和支點都會改變整個揮杆軌道，故我們教學方法特別注重下盤上力的基礎。
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