小時候看古裝劇，發現不少反派喜歡“咬舌自盡”，這一躲開審判的方法。當時覺得非常神奇，結合自己平時不小心咬到舌頭會疼得要命，也就信以為真。雖然長大後發現，咬舌壓根不能自盡。但這並不妨礙小康對舌頭的敬畏和讚美。
畢竟，要有它我們才能說出流暢的詞彙；要有它，我們才能知道食物的美味；有了它，我們才能體會抽打別人嘴唇的愉悅。咳，跑遠了。小康要說的是，因為有它，我們可以觀察我們的健康狀況。
中醫認為，舌內應於心，其色、質、形態及舌苔色澤厚薄等都可以反映人體的健康狀況。
心開竅於舌，即舌是觀察心的功能狀態的關鍵部位。具體怎樣觀察呢？
健康的人舌頭應該是粉紅色，並帶有一層淡白色的舌苔，但如果舌頭的顏色發生改變，則多有健康問題。
舌質淡、白：表明自身心血不足，或供血不太好；
舌頭暗紫：表示心血瘀阻；
舌頭髮紅：表示上火。
對於具體原因，下面詳細說明。
1、舌頭髮白
常見為舌頭表面舌苔增厚，除因口腔衛生差，唾液減少，長時間未進食的影響外，多為心血不足，脾虛所致。特別是舌淡白，邊緣有齒痕，舌苔滿布者，多為脾虛或氣虛使的脾胃運化失調所致。這類人多有食慾不振，胃部脹滿，大便偏軟的情況。調理建議選擇補中益氣丸、香砂養胃丸等。
2、舌頭暗紫
見整個舌頭顏色偏暗偏紫，舌邊或建設可見瘀斑。為血液瘀阻所致。多見於肝鬱氣滯、氣虛等人群，這類人群可見記憶力差，神疲乏力，四肢不溫等症狀。調理建議結合其它症狀，對症活血化瘀。
3、舌頭髮紅
舌頭髮紅的主要原因為上火，對肝火、心火、胃火等，其舌紅的特點也會有所不同。
①舌尖紅：為心火，可見口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、大便幹、小便黃的症狀，調理多根據實際情況使用導赤散、瀉心湯等；
②舌兩側發紅：為肝火旺盛，多伴有口乾法庫，眼睛發紅等症狀。清火宜選用苦丁茶或龍膽瀉肝丸等；
③舌紅伴咳嗽：為肺火。這類發紅多見於舌頭前半部，伴有咳嗽、口鼻咽幹，大便不暢等。調理可用梔子金花丸、瀉白散等；
④舌紅苔黃：見胃火旺。這類表現多為整個舌頭髮紅，舌苔發黃，多伴有口渴喜飲，好冷飲，口臭口苦，胃部不適等症狀；調理注意清胃熱；
⑤舌紅少苔：或為腎火。如果舌質紅且少苔，且伴有潮熱，盜汗等症狀，多有腎陰虛上火的可能。調理以滋補腎陰，常用藥如六味地黃丸。
當然，除舌頭的顏色外，觀察舌頭的狀態也可瞭解自身的健康。如舌頭易震顫見於甲亢或疲勞；舌頭肥大有齒痕見於陽虛等。
雖然以上症狀並不算大的疾病，但若出現，肯定會對正常生活有一定影響。這裡，小康建議注意掌握一些健康知識，及時作出調理。若自己無法明確辯證，及時就醫調理。
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