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打羽毛球,誰都有發球失誤的時候。
發球失誤,說明你還沒有get到發球技巧
或者還不夠成熟
那麼,你需要提升一下
就不再會有發球失誤的尷尬
下面這幾個發球技巧
學會就能讓你在起點開跑
張曦
動作示範
曾效力於中國國家羽毛球隊
國家級運動健將
2008年奧地利羽毛球公開賽女單冠軍
來看看張曦的親自示範~
▼▼▼
發高球
動作要領:發球時,把球舉在身體的右前方並自然放下。同時持拍由大臂帶動小臂,從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,握緊球拍,並利用手腕的力量向前上方發力擊球。
正手發短球
動作要領:上臂緊貼身體,前臂經外旋,重心移到前腳,轉髖。緊接著將球往右前方擊出,前臂內旋,位於體前與髖關節持平,手臂略微彎曲,將球上挑過網。
正手發後場平射球
動作要領: 準備姿勢及擊球后的動作均同正手發後場高遠球,引拍動作較發後場高遠球要小一些。擊球時,拍面仰角較小,前臂內旋帶動手腕快速閃動向前擊球。擊球點在規則允許的範圍內可爭取略高一些。
簡單總結:按照動作要領一步一步進行,慢慢練習,就能漸漸減少發球失誤啦~
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內容來源:《看圖學打羽毛球》,人民郵電出版社出版。
本文為出版方合作內容,轉載請保留圖書封面以及圖書信息
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