週五發了每天必須要做的功課之後，有人問我說你這一套卸妝、洗臉、深層清潔至少需要一個小時，你真的每天都這樣？哈哈哈首先我想說，是手多慢的人做這些基礎清潔的步驟需要耗時一個鐘頭啊！另外就是我真的是不管多晚多累多想睡覺都一定會把卸妝和清潔做好。持之以恆的努力，歲月才會善待我們哦！
其實每日必做的皮膚功課在清潔過皮膚後現在才登場重頭戲。
張韶涵說洗完臉後我一定會做的幾個小步驟❗️
✨按摩：
洗完臉之後我會對臉部進行按摩，做不做臉部按摩還是差很多。✅大家都知道我們的身體是需要運動的，身體肌肉我們可以通過日常運動和健身來活動。可是臉部就是很少可以鍛鍊到，除非你有用儀器去做面部按摩的習慣。（我覺得這個好習慣6️⃣6️⃣6️⃣）如果有時候沒有儀器的話，也可以用手來做按摩。⭕️通常我會在臉部有上油的狀態下做按摩，不需要很大力，原則就是由下往上以打圈的方式來慢慢運動和提拉自己的臉部肌肉。⭕️如果時間充裕的情況下可以用按摩膏細細的按，一邊按摩一邊讓它吸收。這是我個人每天必做的一個保養步驟，在我的工作環境下有沒有按摩臉部上鏡真的有差別。如果前一天吃的比較鹹或者喝的水比較多，第二天早上起來臉會浮腫，如果按摩的話，馬上看到效果，通常會比較消腫，所以我覺得按摩是真的有效果。
張韶涵說洗完臉後我一定會做的幾個小步驟❗️
✨祛痘
祛痘前我一般會用一些蒸臉的儀器來讓毛孔打開✅，然後再去祛粉刺和擠痘痘。擠痘痘時我會先用擠痘痘的小棒子尖的那一頭把痘痘刺一個孔。然後用天然的精油，比如說茶樹精油加一點薰衣草精油。如果痘痘馬上消了的話，我就不會用一些藥物去做控制（我說的藥物是那種可以擦的藥膏）。我曾經在網絡上面有讀到過一個秘方，說把阿斯匹林的Liquid gel直接搓開，然後把裡面的液體擠出來擦一點在你的痘痘的上面，痘痘就會很快的消腫。我自己有試過，效果還不錯，但是還是要見仁見智。我不推薦大家一定要以藥物的方式塗抹在皮膚上。
✨護膚
在塗抹護膚品的時候，我有時候會用儀器來幫助導入，不過我建議不要每天都用儀器來做，因為有些時候我們的肌膚是不需要這麼多多餘的營養成分。當我感覺自己處於很累的狀態，這個時候我們的肌膚需要的營養成分是偏高的。在這種情況下我會先敷面膜，之後在面膜還是溼潤的狀態下，我會用儀器導入，畢竟儀器比較精細可以做到平常我們手做不到的效果。如果可以堅持使用的話儀器非常有用的。
✨面膜
市面上的面膜我基本都會嘗試，尤其有新鮮的產品上市，我和妹妹都會買來試。今天就不一一介紹了，我看到評論大家都在說我到現在都沒有分享自己平時用的產品和彩妝。這些評論我都有看哦，容我先把一些基礎的習慣告訴大家再來介紹產品。畢竟在美這件事情上，好的習慣和持久的堅持加上身體內部的保養還是最有益的。今天先來介紹一個我平時會自己DIY的一個面膜。做法很簡單，用蜂蜜加一點香蕉，然後搗碎香蕉和蜂蜜混合在一起。敷在臉上可以促進保溼，偶爾自己做一個diy面膜還是蠻不錯的。
張韶涵說洗完臉後我一定會做的幾個小步驟❗️
✨淋巴排毒
除了面部需要保養以外，我們身體的保養也很重要哦！當身體循環不好的話，很容易累積一些毒素，所以我隨身都會帶著幹刷（附上了圖片）。用幹刷順著經絡刷有助身體的循環。多刷淋巴的位置有助毒素的排除。現代人的生活工作壓力普遍很大，很多人的免疫力下降之後，淋巴會常常出現一些小小的結塊。如果你不去慎重地處理它的話，你總是會覺得很痠痛，而且對身體健康有非常大的傷害並且會引起疾病。言歸正傳幹刷的使用最好在早上起來後或者是洗澡前，⭕️第一個是讓你的皮膚可以發光發亮，⭕️再來就是去除你的死皮提高新陳代謝。淋巴排毒的幹刷的手法大家可以參考一些網絡上的指導，針對自己的需求加強哦！
寫了這麼多，我的妝和頭髮都做好了。開工啦，今天就寫到這裡了喲！爭取這幾天上妝的時候可以錄個視頻給大家，這樣大家都可以看到我上妝的過程了啦！甩個飛吻
張韶涵說洗完臉後我一定會做的幾個小步驟❗️
拜拜了哦！
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