大暑將至，全國即將進入高溫燒烤模式，有些人會被曬成碳，有些人會被熱成狗，雖然沒有到最熱，但氣溫也像脫韁的野馬，直逼熱度MAX，高溫！紫外線！長期乾燥！肌膚一不小心也會中署。
天氣這麼熱，兩小時上妝，三分鐘卸妝，超想“裸臉”出門有沒有？
這溫度，這陽光，如果這臉你不想要了，那你儘管裸，“秒黑，秒醜”不解釋，盛夏肌膚抗"暑"大作戰全面開啟，如果還想要一張白嫩細滑的俏臉蛋兒，那就看過來吧~
01 / 拒絕油膩和厚重，為肌膚減負
由於氣溫升高，排汗同時，更會排除過多的油脂，所以肌膚清潔是非常重要的。
夏季，出汗固然是一種很好的排毒方式，能夠加速代謝循環，幫助排毒。但是流汗也會使毛孔堵塞，使外界的髒汙緊貼在毛孔表面。
所以，在炎熱的盛夏，保護皮膚最重要的一點就是保持皮膚的清潔哦~
面部清潔Tips：
清潔第一步先卸妝，不要以為只有化妝才需要卸，其實防曬霜、隔離也需要卸的。
在炎熱的夏天最好選擇溫和的潔面產品。用洗面奶揉搓起泡以打圈方式均勻按摩，潔面洗臉時間不宜過長（不超過1分鐘），避免皮膚過於乾燥。
02 / 增強防曬修復，為肌膚減負
陽光毒辣、紫外線強、溫度高。給我們的皮膚帶來了深深的傷害！想要肌膚安全度過夏天，不讓美麗的肌膚毀於夏天。
外出時也一定要做好防暑工作，隨身攜帶好防曬霜，隨時塗抹，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，並儘量避開午後太陽熱辣時外出。
防曬Tips：
皮膚被曬傷立即塗抹蘆薈膠：皮膚被曬傷後，如果妹紙手邊有蘆薈膠，可以立即對曬傷的皮膚大面積塗抹。蘆薈膠能夠快速鎮靜被曬傷的皮膚，避免皮膚被曬傷脫皮、疼痛、泛紅等情況的發生。
03 / 補水，給肌膚喝足水
流汗之後，肌膚容易失水，產生緊繃、起皮、水油失衡，這就是肌膚在不知不覺中可能已經發出中暑的信號了。為了保持皮膚的滋潤，一定要補充足夠的水分，這樣才能中和肌膚水油，擁有潤滑肌膚，經常備用保溼類的護膚品，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。
04 / 夏季飲食要清淡
夏季飲食以甘寒、清淡為宜，烹煮忌重油厚味。
多高纖蔬果少肉食，生食至少佔全部飲食的三至四成。
不論是蔬果精力湯或醋制生菜、西式沙拉，豐富的膳食纖維以及未被加熱破壞的營養素有助於清熱、消暑、通腸消滯提高細胞排毒、修復和再生力，即使暑氣蒸騰依然讓你神清氣爽、不燥不急。
雖然炎熱的夏日難免令人感覺心浮氣躁，皮膚狀況也變得每況愈下，但今天分享完這些方法後，希望大家平安度過漫長的夏日，依舊美美噠~
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