人有兩累，心累，身累。而身累，往往相對於心累，容易調劑，而且恢復也相對顯著。
而心累的原因很多。歸根結底無外乎對人，對事，對自己認識不清，理解不夠透徹，在自己內心世界形成N多個誤區，盲點，繼而讓自己呈現出混沌的狀態，從而無法梳理出一條清晰，完整地思路，無法讓自己活得明白，又有存在的價值，和意義。
一個人生活在世界上，很難不被功名利祿強硬牽引著往前走，就如同在思想上有了根根鎖鏈，自己再無力擺脫世俗的眼光，從而更加在乎外界對自己的看法，給自己的評價。所以，要求自己出人頭地，在社會上拼出自己的位置，讓他人另眼相待。不再遭受他人大白眼珠子的肆虐。更可以讓親人以他為榮的同時，給親人們帶去豐厚的物質享受。所以，自己的內心世界真正需要什麼，不曾用心顧及，也不會細心思忖。
可隨著思想的逐步成長，人在物質層次上有了一定的滿足，會發現自己內心對人，對事物的處理已然有了微妙的變化。開始更專注於內心，遵從於本心，從而在行為上更加順應自己內心的需求。而不在勉強自己為了迎合外界，為了顧及顏面，為了他人心目中的那個完美的形象，而違心地去做自己不願意之事。而這一過程的形成，便是人思想成熟，內心的通透的必由之路。
人一旦內心徹底地明白自己想要什麼，便會讓自己的行為沿著自己清晰的思路不斷的向前。他會明白自己該做什麼，如何做，怎麼做，即使遇到任何困難，也能通過自己的努力，將事情很好的處理，而不會讓自己失去追求的動力，拼勁兒。所以，身體雖然辛苦，需要付出許多，但內心卻是充滿喜悅的滿足感在不斷地滋生。
人一旦活明白，內心會豁然開朗。他會非常清楚地知道自己的取捨 。它會毫不吝嗇地捨棄掉那些身外多餘之物，而不會再讓外界的物質世界的利益得失來困擾自己。從而讓自己活得更簡單，更輕鬆，更舒適。
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