她號稱是東方女俠，她擁有古銅色的肌膚，骨感的臉型，她就是武打女演員楊紫瓊。楊紫瓊畢業於英國皇家舞蹈學院 ；她四歲就學習芭蕾舞，經常登臺表演。楊紫瓊曾獲得過馬來西亞小姐冠軍還曾在澳洲選為"墨爾本小姐" 。
有著很好的舞蹈功底和出眾的身姿，本來可以靠臉吃飯的楊紫瓊卻硬是把自己活成了一個女俠客；她在演藝之路中把自己紮根在本是屬於男人的動作武打的天地裡，整天的翻騰滾打，刀槍劍戟。她拍攝了很多的武俠功夫片，包括和成龍合作的電影《超級警察》，早先參演的《007》，由李安導演與周潤發合作並獲得奧斯卡獎的電影《臥虎藏龍》等。
當初楊紫瓊立志進軍影視武俠領域，她在接拍了第一部動作片《皇家師姐》的時候，為了演好動作戲，楊紫瓊專門到洪家班習武，每天練功，打沙包，踢腿練了半年。結果，楊紫瓊這一打就打進了香港金像獎，之後又一路從香港首席打女，打進好萊塢成為首位亞洲邦女郎！
有人說楊紫瓊是女版成龍，此話倒也不假。出身豪門的楊紫瓊卻是一個嬌生慣養的名媛。打小就喜歡游泳，跳水，騎馬等等運動的楊紫瓊拍起戲來也有股子不要命敢拼命的勁頭。楊紫瓊回憶她在拍攝電影《超級警察》的高難度動作：她從卡車上落到小轎車頂上，後滾翻一圈跌倒在地！從那以後，楊紫瓊和成龍一樣被列入了香港保險業的“黑名單”。
楊紫瓊全身到處都是傷，她胳膊的動脈曾斷過，右肩膀脫過臼，她一次從高處跳下，肋骨斷了三根，小腿骨折；楊紫瓊說：最重的一次受傷是拍攝李安的電影《臥虎藏龍》，當時她左膝蓋的大韌帶拉斷，養好傷後拍了幾天腿筋又斷了，在拍和周潤發窯洞訣別的那場戲，她的腿綁在架子上，又腫又脹，膝蓋不能彎。她抱著周潤發哭的時候，李安導演只能拍她的臉部近景了！
長期在影視武打領域拼搏，楊紫瓊的身上也落下不少缺憾；她雖有英麗的氣質，但她的腳趾已是畸形的外翻，這是因為她在拍攝電影時穿著高跟鞋進行各種高難度動作，時間長了，在鞋子對腳趾擠壓下便發生了腳趾畸形！楊紫瓊如今還有一個大的遺憾就是不能擁有一個自己的孩子，這是多年的動作演藝對她的身體條件的限制，楊紫瓊曾多次嘗試過去人工受孕，但都沒有成功。
生活當中的楊紫瓊性格上也符合打女的形象，她說話行事不像有些女星那樣藏著掖著。楊紫瓊在記者面前總是呈現笑容，熱情，風趣。雖然楊紫瓊生活感情上也多有曲折傳聞，包括她與大她近20歲的法國法拉利總裁讓.託德訂婚的事情，在記著面前，楊紫瓊不會遮遮掩掩，楊紫瓊沒有“不能問的問題”！
但是楊紫瓊卻有一個例外，她只有一個問題是別人不能問的，那就是她的好閨蜜梅豔芳是她不願別人問起的！每次專訪楊紫瓊之前，她的經紀人都會按照楊紫瓊的授意提出一個要求：不要提楊紫瓊的好閨蜜梅豔芳。經紀人說那是因為楊紫瓊和梅豔芳的感情太深怕觸景生情，忍不住落淚悲傷！
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