8秒是一種什麼感覺？
美國微軟的科學宅搗鼓了一個關於現代科技對咱們注意力廣度的影響的研究，發現志願者的平均注意力廣度，已經從18年前的12秒下降到如今的8秒，竟然比金魚還要短1秒！
為什麼作為高級靈長類的咱們，竟然在注意力上輸給了一條小金魚？今天是8秒，以後會不會變得更短？別方，今天教主就給大家撩一撩：注意力怎麼更長更持久！
想持久？進化偏偏說不！
人類歷史發展到今天，各位撩友覺得腦子會如何進化呢？
A、能夠同時處理龐大信息並且容量超大
B、容量不大，但能夠迅速分析信息，短時間做出決策
答案是：B。
B就是咱們所說的“注意力”了，所以咱們再怎麼希望自己的注意力更持久也是有個極限的，這不是你腦子有問題，而是你不可能違背進化規律搞特殊，再怎麼集中注意力，30分鐘就是人類的極限了
兩個體位決定了你的注意力
你腦子的持久度，有兩個注意力體位：一個是下-上體位。比如給你一張照片，你的注意力會且只會集中在兩個地方
下-上體位就是一個放飛自我的過程，通過視覺通路傳遞的外界刺激原始的物理特徵，包括顏色、強度、方向等等，是一個外部環境信息驅動的注意力。
另一個是上-下體位。再拿剛剛的照片給你看，看的時候要你推斷出妹紙多大，別想歪！我問的是年齡多大！
上-下體位要完成的話，需要非常龐大的人力物力。首先是咱們的前額葉和後頂葉兩個兄弟負責，一聽到老朋友前額葉，乃們就應該知道，這是個需要動用以往知識、使用邏輯推理完成當前任務的過程，屬於大腦內部信息驅動的注意力。
不過它們只負責理解和處理任務兩個工作：
但體位能維持多久，就歸皮質上的中間神經元和丘腦版內核管了。這倆要同時向其他中間神經元發射脈衝信號讓中間神經元嗨起來，而且是不斷地嗨，才能保證咱們的注意力不能停：
所以，你們明白，為啥注意力要維持久一點這麼累了吧？
怎麼做才能突破8秒
雖然咱們的注意力註定不長，但起碼要有點追求，比8秒12秒長還是可以的。咋整？給自己列個任務時間表，以30分鐘作為基本單位，每天帶著目的性用電子產品——
教主曰：要想讓自己的注意力更持久，說白了，就是每天的生活都需要給自己定個“小目標”，認真落實它們，這樣對撩友們的人生規劃也是非常管用的。
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