惠若琪從10歲就開始接觸排球，2011年惠若琪在俞覺敏執教的國家隊中成為主力，和隊友一起拿到亞錦賽冠軍和世界盃季軍。
2013年，郎平擔任中國女排主教練，22歲的惠若琪擔任了中國女排的第15任隊長，身披12號球衣。2014年，在女排世錦賽上，獲得亞軍，創造了16年來的最佳戰績。如今27歲的惠若琪給她的職業生涯畫上了句號，想想時間過得可真快。
說起惠若琪的運動員生涯確實很讓人敬佩，在2010年的女排大獎賽中，她的胳膊兩次脫臼，手術後她的左肩更是埋了7根鋼釘，八個月後她又站在了賽場上！而女排曾經的教練陳忠和對惠若琪的評價也很高：“這個孩子非常不錯，訓練能吃苦，就是身體太單薄了一些，她基本功不錯，技術也比較全面。”
事實上陳忠和說的是對的，2015年到2016年之間惠若琪因為心臟問題做了兩次的心臟手術，第二次心臟手術後兩個月就回歸了女排，之後在參加一檔節目時，惠若琪說起自己的那場手術還後怕稱自己是在“鬼門關”走了一圈，“本來應該全程清醒的手術，我在中間昏了過去，是依靠電擊把我救回來的。”一句話說的讓人心疼。
如今惠若琪在27歲的年齡宣佈退役，郎平也表示很不捨，而惠若琪本人也表示：“選擇退役肯定是會有遺憾的，排球是我的信仰，是我對生活的態度，它已經成為我生命裡的一部分了。這是我的夢想，也是一直以來熱愛的事業。由於身體原因不得不離開賽場，但是我覺得不後悔，因為我盡了自己最大的努力，這樣就夠了。”
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