懶漢全席第2集

懶漢全席第2集

最近天氣太神奇,清明節小假期第一天正熱得快受不了的時候,第二天居然降溫了!從30℃降到12℃,這只是在廣東,聽說北京居然下雪了,讓北方的朋友們感到很困惑,紛紛感嘆天氣太魔幻了幸好棉衣還沒洗。

但是我想北方的花可能是最感到困惑的,正想著“嗯,春光明媚,我們差不多可以開了吧”、“哦,那就開吧”。

結果居然下雪了!“看來還是太早了?”、“那要不要再等會兒?”就這樣陷入了“不知如何是好”的境地。真是一個無論是人還是花都會心裡“咯噔”一下的春天。

就在這種變幻無定又令人懶洋洋的春天,開始我們的懶漢全席第二集:

1.「懶漢全席」之:蓮藕花生排骨湯。

懶漢全席第2集

食材┃:

  • 排骨(500克)

  • 蓮藕(2截)

  • 花生(用手抓一把)

  • 蓮子(用手抓一把)

  • 紅棗(5顆)

  • 薑片(1片)(可省略)

  • (適量)

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步驟┃:

1、排骨斬成小段待用(可以在購買的時候請超市的人或者肉攤老闆幫忙斬)

2、飛水。

○鍋裡放水,大火燒開,放入排骨,水再次沸騰後,倒掉水面的血水浮沫,撈出排骨沖洗乾淨待用▼

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3、

○蓮子、花生、紅棗洗乾淨待用(蓮子的芯有點苦,但是有益。不喜歡可以在清洗時去掉蓮芯);

○蓮藕去皮,切成厚片(大約1釐米厚)待用▼

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4、煲湯:

○拿出你的煲湯專用砂鍋(沒有砂鍋也可以用不鏽鋼鍋、電飯鍋),放入排骨、蓮藕、花生、蓮子、紅棗、薑片,注入冷水,水要完全淹沒全部食材(水一次過放夠,不要在中途加水,煲湯過程中不要頻繁打開鍋蓋)▼

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蓋上鍋蓋,大火

燒開,然後小火慢慢熬,

(懶得拍圖了)

大概500年後(並不是,劃掉),1小時之後,打開鍋蓋,加鹽調味(不要一下子加太多鹽,先加一點,嚐嚐鹹淡,不夠再加一點)

○拿湯碗盛出湯,就可以喝了。這道湯味道清甜,不油膩,湯色清澈,非常好喝。而且營養豐富,是一道養顏美容的家常靚湯。長輩們都說女生要多吃藕,吃藕不會醜,還可能會變美哦▼

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PS.排骨我選的是比較瘦的肋排,沒什麼油脂,所以湯水不油膩。如果你買的排骨帶有肥肉,那湯煲好之後用勺子撇掉多餘的浮油再喝就可以啦。

老火靚湯基本技法請戳藍字:如何煲一碗老火靚湯


2.「懶漢全席」之:蒜薹(tái)炒臘肉。

(發明“薹”這個字的人,會不會搞得太複雜了啊)

┃食材┃:

  • 蒜薹(300克)

  • 臘肉(100克)

  • 蒜頭(2瓣)

  • 食用油(1茶匙)

  • 生抽(1湯匙)

  • (1/3茶匙)

其實這道菜我一開始的思路是這樣的:蒜薹炒雞蛋▼

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你看我食材都準備好了,突然記起上次做燒賣的時候家裡還剩下一點臘肉,於是決定改成蒜薹炒臘肉(希望雞蛋不要失望)如果你沒有臘肉,臘腸也可以,再沒有就用雞蛋炒,或者戳藍字看另一個思路:春天好好吃

步驟┃:

1、

○蒜頭拍扁,去掉蒜衣,切碎待用

蒜薹末端比較老,不好吃,切掉。然後清洗乾淨,再切成小段待用

(忘記拍圖)

2、臘肉用熱水清洗一下表面油脂,用廚房紙擦乾,切成薄片 待用▼

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3、炒。

○中小火將鍋燒熱,放油(1茶匙),放入臘肉,翻炒出油▼

(半肥瘦臘肉本身炒的時候會出油,所以開始只需要放1茶匙的食用油就可以)

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○然後倒入蒜薹,和臘肉一起翻炒約3分鐘,出鍋上碟▼

(如果是做蒜薹炒雞蛋,就分別炒好雞蛋、蒜薹,再合在一起略微炒勻就好啦)

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○湯盛出來,再裝上一碗香噴噴熱騰騰的白米飯,懶漢的一餐就搞定了,散發著懶洋洋的幸福感卻營養又美味▼

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絕招:湯泡飯,我的最愛▼

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以上。下期見~


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