夏季 吃火龍果 有利於瘦身嗎？

2018-07-26 23:02:00 佚名


夏季 吃火龍果 有利於瘦身嗎？

1、火龍果中含有大量膳食纖維，可以增加我們的飽腹感，能夠降低食慾，減少飢餓感！還能夠促進腸胃消化，保持腸胃暢通和排洩！將體內的殘餘脂肪，有害物質排出體外！所以減肥的人要堅持經常吃火龍果，最好是每天一個！不要多吃！

2、減肥是一個長期堅持的過程，並不是說，每天大量的吃火龍果就能做到的！要做到合理的飲食，配合適量的運動！效果會更好！常言道“欲速則不達”。堅持才是最重要的！

3、火龍果性涼，吃多了容易引起胃寒，腹瀉等！

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關鍵字: 火龍果 水果 減肥

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