隨著18考試的臨近，那最近豆哥發現很多寶寶處於焦慮的狀態，
比如有的說感覺自己現在什麼都不會，對考試失去信心；
有的是看書看不進去，滿心都只有恐慌；
有的呢，就覺得自己一做題全是錯，自己不知道為什麼…
等等等，寶寶們，如果這樣可要注意啦，考前焦慮真的會影響初級過不過！
所以下面一起跟豆哥來看看，如何緩解考前焦慮！
調整步伐，找到自己的節奏
大部分寶寶現在焦慮，主要是因為之前沒有好好複習，或者複習時間較短。建議寶寶這個階段要調整自己的目標，學習計劃。不要想著一天做5套題，被3章知識點。這種根本不可能實現的目標。
腳踏實地，哪怕只掌握一個知識點，考試也許會用到。不要急於把所有知識點都在這幾天吃透。該掌握的之前都掌握差不多了，這幾天也不會太大效果。如果實在太差，這個階段也很難狂補上來。
但不是讓你們放棄複習，這個階段有計劃的每天查漏補缺哪章，哪個知識點還不熟悉。還有模擬卷千萬不要扔掉。這個時候學會調整腳步，制定適宜的計劃，梳理信心。調整心態！
與其哀嘆，不如行動。
現在，這樣的寶寶一定不少，每天都吵著喊著我要努力啦，最後幾天了，衝刺，但是心裡焦慮產生了逃避，每次要看書之前，先看看手機，刷刷微博，看看朋友圈,或者玩一把農藥，每次都是最後一把就學習，翻開書，心就癢癢，想著在怎麼一下，就靜下心學習。有一萬個理由拖著不看書。
這個就是因為怕面對考試而產生的逃避心裡，所以這個時候，必須採取果斷行動，捨棄不必要的社交軟件，遠離誘惑。哪怕只看一個知識點，只做一道題，都是很好的開始。不要活在想象中，所有的成績都是腳踏實地的走出來的！
心裡暗示，你能行！
正面的心理暗示會讓人產生正面的力量，能夠發揮出更大的潛力；而反面的心理暗示，會讓人焦慮、頹廢。當自己焦慮時，你就應該想到是一些負面的心理暗示影響到你了，你要找到這些負面的心理暗示，把它們換成正面積極的暗示。要相信自己，告訴自己：“我能行，我一定行！”
最後如何克服焦慮，豆哥給你三大法寶，最後送你一個必殺技，自己體會吧
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