拳,要打出自己的特色!

散打運動員在比賽中要打出自己的特色,打出自己的風格。要做到這一點,關鍵在於對進攻時機的把握以及對動作節奏的控制兩個方面。下面談些自己的認識和看法,謹供教練員和運動員參考。

拳,要打出自己的特色!

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在散打比賽中,對方單個動作之間或組合動作之間的空當,是自己最佳的進攻時機。避其銳氣,擊其惰歸,意思就是說對方的進攻意識或防守意識鬆懈之時,也是自己進攻的有利時機。當對方變招換勢、移動、輕跳時,都會出現動作的空當,也都是對方無法顧及、無法回防的時間段,要想取得好的戰績,這些空當是必須牢牢把握的。

筆者認為,如果在平時的訓練中,經常有意識地培養運動員捕捉對方空當、捕捉對方鬆懈之時的意識,就能使他們在比賽中及時有效地實施進攻、有效地完成擊打,以提高得分。

另外,要想得分,要想得高分,運動員還必須具備敏銳的觀察力、準確的判斷力以及敏捷力等。筆者認為,只有進行過有針對性的大強度訓練的運動員,在散打比賽中才能得勢,才能得分。

散打比賽情況複雜,瞬息萬變,又是雙方直接的身體對抗,雙方的動作節奏都很難控制。筆者認為,運動員賽前要制定詳盡的戰略戰術方案,比賽中腳下移動迅速,同時利用組合拳出奇制勝。

如運動員用直襬勾拳貼近對方,左右拉開發起進攻,把對方有效地引入自己的擊打範圍之中。再者運動員可運用假動作,引誘對方做出動作,從而誘使對方被動地防守,為自己創造快“半拍”的時機展開攻擊。這種技戰術安排,非常巧妙地將對方引入自己的動作攻擊範圍之中,便於自己展開主動的進攻。

在處於被動狀況的方面,筆者認為,搖打技術就是要利用自己被擊打部位合理的閃躲,在身體變換角度的同時能靠近對方施以重擊。軍用捕俘技術的戰術,即是有效地避開對方的攻擊,同時對其施以或拳或腿或摔的重擊的技術。可以說,這種技術就是搶在對方攻擊之前進行擊打,為自己爭取時間上的優勢。筆者認為,時間寬裕了,動作快了,只要自己技戰術運用得當,動作的節奏則易於控制,成功率就會很高。

總之,在散打比賽中,要打出自己的特色,打出自己的風格,自己就得虛虛實實,變化無常,讓對方捉摸不定;自己就得以假帶真,以假亂真,使對方真假難辨,顧此失彼。要做到這些,自己就得在平時的訓練中多臨戰,多推敲,多提高,學會及時調節距離、角度和抓住有效的戰機,成功地破壞對方的擊打節奏。在散打比賽中,有一次成功的經驗,就會給自己增添一份信心。在散打比賽中,最重要的是不怕失敗,敢於使用自己的技戰術,敢於以“智”取勝。


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