楊冪懷孕時自爆在國外邊玩手機差點進了男廁所，被網友調侃是一孕傻三年。那麼，懷孕後真的會變傻嗎？答案是不會！有澳洲的專家對2500名女性在懷孕前和懷孕期間的智力水平長達10年的研究發現，女性的智力水平在懷孕前和懷孕期間沒什麼差別。
根據某網站開展的線上調查結果顯示63.24%網友相信孕傻，36.76%網友不相信孕傻；53.96%網友認為的確變傻了，28.5%網友認為基本沒什麼變化，18.54%網友認為沒有，甚至比以前感覺聰明瞭！
既然懷孕對大腦沒什麼影響，不是智商的問題，那為什麼還有一半以上的媽媽覺得就是自從懷了寶寶以後， 整個人都“懵懵噠”了呢？
網友吐槽“一孕傻三年”那些事
syxuer：現在越來越傻了，今晚刷牙，把洗面乳當成牙膏擠了。真擔心生完也回不去了，怎麼辦？
V._內、小樣℡：一孕傻三年啊、我傻的保險箱密碼都要用本子記、哎……
兔兔v官官：懷孕之後丟三落四，連工資卡都丟了~吃飯總是把手機漏在桌上了，老公後來給我買了個諾基亞，淚奔……
“孕傻”罪魁禍首是誰
1、激素的影響
其實在生小孩前後，女性體內的雌激素、孕激素和催產素在急劇升高後又驟降，短期內的這種急劇變化可能會導致情緒低落，嚴重時甚至可能出現抑鬱的表現，因此對周圍的事物反應變慢。
母親體內激素的變化是為胎兒從生長到分娩提供必要的保障。孕激素能讓孕婦保持鎮定，讓人覺得瞌睡，精力不足。說白了，也就是沒休息好，所以有時感覺腦子不夠用。
多貝思出招：在孕期儘量要保證睡眠質量，比如聽些輕音樂、溫水泡腳等。這樣一方面可以保證孕婦有充足的體力，另一方面對於胎兒也有益。而且對於緩解壓力、緩解暫時的記憶力減退也非常有效。最主要的是在寶寶出生後，隨著體內激素水平慢慢恢復正常，新媽媽這種變“傻”的現象就會慢慢消失。
2、精力分散
“孕傻”的症狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈等。 懷孕後絕大多數媽媽就會把精力都放在孩子的身上，對其他的事情自然就沒有那麼在意和細心。
多貝思出招：按摩健腦：兩手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次。然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指按住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。最後，兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉搔動，先順時針轉，後逆時針轉，各12次。這種按摩法，早晚各做一次，經常堅持按摩，可達到養神健腦的效果。
3、生理週期的影響
正常人都會有生理週期，生理低谷期時思維跟不上，不太活躍，精神不佳等都是正常的現象。孕媽到了生理週期時也會出現以上症狀，實屬正常。
多貝思出招：每週適當做有氧運動，是維護大腦健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增強腦部血流量，刺激腦細胞生長，從而延緩記憶力衰退。每天陪腹中的寶寶多走動、曬曬太陽。另外，瑜伽也是不錯的選擇。
4、壓力過大
現代女性往往對自己的要求比較嚴格，她們對自己職業生涯的期望很高，還在工作的孕媽壓力自然就比其他人大。有些家裡長輩重男輕女的，就更是讓孕媽們坐立不安了！
多貝思出招：多聽輕快、舒暢的音樂，沒事的時候看看喜劇電影，聽聽相聲段子。勤用腦，常動手，培養多方面的興趣愛好，保持積極向上的心態！
5、缺乏DHA
關於“孕傻”還有一個可能你並不知道的深層原因，那就是隨著妊娠的發生，孕媽體內的DHA缺乏。
DHA俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，是智力發育的推進劑。當長期缺乏DHA時，就會對信息傳遞、思維能力產生不良影響。不僅是寶寶要補充DHA，懷孕的媽媽們也要保證DHA的攝入，才能不變“傻”。
多貝思出招：美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦，懷孕婦女及哺乳期婦女每天至少應攝入300mgDHA。
市場上有兩種DHA製品：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。其中，DHA藻油是一種純植物性DHA原料，是目前世界上最純淨、最安全的DHA來源。
孕婦在吃含DHA的“腦黃金”類營養品時，應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等時服用，或乾脆同牛奶或豆漿一起吃，這樣吸收更充分，才不會浪費DHA。
【多貝思結語】
國外曾有研究表明，女性在懷孕生產之後，可以延緩衰老，並且懷孕生產的女性患老年痴呆的比率要比不懷孕生產的女性低。看來懷孕不僅不會讓你變傻，還有降低患老年痴呆的風險的作用呢！
就算有些孕媽們出現暫時的“孕傻”症狀也不用驚慌失措，開開心心地接受，當一個呆萌的孕媽也沒什麼不好，呆呆的反而更萌更可愛啊！記住，你的身體里正有一個小生命在慢慢形成，你需要精神飽滿，時刻保持積極樂觀的心態，準備迎接這個新生命的到來！
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