也許很多人會問：護士要在演講比賽中拿到第一名有什麼用？可是，作為一名護士，也同樣會面對各種節日單位舉辦的活動，在這場活動中，就是突現你個人才藝的時候，運氣好的話，也許你因為出色才藝被調離到更適合的部門，也或者，你可以另謀生路。總之，才多不怪，有穩拿第一的法則，為什麼不進來學習一下呢？
一、著裝得體。首先，根據演講比賽的主題、場景，選擇得體的衣著。因為得體大方的衣著，也是儀容儀表的一部分。也會為你的演講加分。大型的演講比賽會要求穿正裝，這種情況下，不可率性而為，最好就是按照要求著裝。對服裝沒有要求的，最好也穿的正式一些，會給評委良好的印象。然而，太多的護士，總覺得著裝以性感、時尚元素才叫作得體或新潮。也許，當你在小單位舉行所謂的演講比賽，單位會統一著裝：護士裝。倘若你參加專業的演講比賽，那麼在挑選服裝的時候，一般以正裝，並且大方得體為優先。頭髮儘量不要披下來，以盤發為主。
二、放鬆心情，心態平穩。在演講比賽前，大家都不可避免地會緊張。為了避免在演講中過度緊張，導致尷尬的情況出現。在比賽前，可以試一下，深呼吸，閉上眼睛為自己加油等方法來鼓勵自己，使自己忐忑的情緒得到緩解。
三、普通話儘量標準。普通話已經國際化，在任何比賽中，標準的普通話都會給人一種舒服的感覺。所以說，在比賽前，努力練習一下普通話是非常重要的。可以試著錄音下來，對自己發音不準的地方多加練習。當然，如果按照專業演講比賽，如果是小單位舉行，都是由內部領導自行認定，只要覺得有點感情，有點熟練，都認為是普通話標準。可是，按照專業的評審資格，專業的評委是按照普通話甲等、乙等標準進行評定。並且，普通話的等級程度是對演講比賽最為重中之重。換句話說，如果你即使感情再為出色，但是如果有一兩個字普通話的發音沒有達到等級，那麼，等於說你的演講比賽就為零分。這就意味著，你的演講稿，每一個字，每一個音都要達到專業播音員的播音普通話標準。而專業的評審，是根據普通話出錯的字數進行扣分，一般一篇稿件出現三處普通話發音偏差，那麼視為不及格。並且，普通話的標準，不是我們普通耳朵所聽到的標準度，一般南方人說普通話幾乎都是弱視群體。而北方人一般普通話都達到了等級審核標準。想要一篇演講稿拿到第一，首先一篇千字的文章，是絕對不允許前後鼻音不分，平舌繞舌不分，甚至字正腔圓無法達到。而大多的護士，總是認為感情到了，就是演講得最好的。其實，專業的評審標準是截然不同。如果說你想走出單位，參加市級、省級的演講比賽，先去把普通話去考個級，或者至少這篇演講稿，你不要出現讓專業人士一聽就錯字百出。
四、必須脫稿。脫稿演講是對聽眾的尊重，也表達出自己對演講的用心。脫稿演講，不至於給人一種讀書的死板感。也更加能帶動臺下的聽眾。一篇演講稿，如果沒有脫稿，可以直接評定為不及格。
五、開場問候語新穎、出彩。大多演講者都會講一些禮貌性的問候語。為了讓評委耳目一新，就需要在開場問候語上下一番功夫。比如最後一位參賽者就可以說：感謝把我放在最後，讓我壓軸出場，我一定不辜負大家，給大家帶來精彩的演講。演講的開頭一定要體現出個人的風采，這樣就能使觀眾對你的第一印象非常深刻，也會從一定程度上增加個人的自信，會使後面的演講更順利。可以以詩句開頭，甚至如果現場有託，還可以以歌曲或快板或方言的形勢開頭，總之一定要別具一格。
六、演講中語速平穩，感情豐富，富有感染力。演講當中，語速切記過速或者過緩。另外要飽含感情，能帶動聽眾的情緒。演講稿一定要通俗易懂，口語化，演講的第一要義就是讓大多數人都聽得懂，要對著錄音機多練幾次，然後自己從中找出不恰當的地方再改，或者請同學老師幫忙。語調要高低起伏，抑揚頓挫，只有自己投入了感情，才能帶動其他人的感情，所以，預先一定要非常熟悉演講稿，在演講過程中設置若干高潮，帶動聽眾。然而，太多的護士，總把演講和朗誦混為一談，一般演講帶著朗誦腔的，幾乎可以差評。因為一個連演講和朗誦都分不清的演講者，必然是不專業，也必然是出格的。朗誦是什麼？朗誦就是一字一句，語速變慢變柔和。而演講卻不一樣，它就是在講述故事，在和所有人講一件事，你得用舞臺上高八度的氣聲，就像話劇演員那種氣度來述說，語速千萬不要慢到朗誦那種地步，否則在打分上，你必然輸一大截。當然，如果有練過民歌或美聲經驗的護士朋友們在演講上就會更勝一步。因為演講不是喉嚨發音，是氣聲發音。並且，這不是一天兩天可以做到，一般至少要練習一年至兩年之上。
七、結尾要別出新裁。要與其他的演講者有一定的差別。這樣，大家的耳朵才會被調動。
八、一個好漢三個幫。現場如果能有強大的親友團支持也會為演講增色不少。預先跟親友團說好，在自己設問或者其他安排的時候，積極配合，會營造出一種良好的演講氛圍，使評委受感染。當然現場一般是沒有親友團的，想讓你的演講達到所有人都買單叫好，甚至帶動全場人，你一定要有深厚的功底。怎麼感染別人？有兩種方式：一，要麼讓全場被你的笑話笑倒，並且就像段子手演段子那樣帶動氣氛。二，要麼讓全場被你感動到哭，就可以想像你在面對那種絕境要哭的感覺。說穿了，就是演戲。你如何把這場感情戲演好？全靠演技了。
九、上臺的時候要落落大方，離場的時候也要瀟灑大氣，要靈活地運用副語言，也就是手勢，身體動作，讓聽眾評委感受到你心中強烈的感情。千萬開場不要千篇一律地說：“大家好，我是來自XX科XX，我演講的題目是XX。這樣根本沒有人會記住你。
十、眼神是絕對的必殺技。你的眼神應該盯在哪？應該平視攝像頭或最後一排的人頭上，從左看到右，再從右看到左，因為你是要對每一個人說出你的故事。
最後，想走出小單位去參加專業級演講比賽讓你脫穎而出，那麼，平時應該多去參加演講類的舞臺經驗。多去認識專業大伽。只有不斷磨練，你才能更出色！
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