三伏天晚上睡覺，空調開到多少度？很慶幸自己知道！
三伏過後，許多網友都感嘆：“我的命是空調給的！”可謂從早到晚，離不了空調，中午熱的時候，許多年輕人恨不得把空調開到十七八度才解熱，但到了晚上進入睡覺階段，大夥自覺地將室內溫度調低至二五六度，認為這是人體最舒適的溫度，而且還很省電，開一晚上也不覺的心疼。其實，空調夜晚最適宜的溫度並不是眾所周知的26度，看完下面羊小編給大家的介紹，你一定會慶幸自己知道的早。
如此炎熱的天氣，大家被逼的很煩躁，只要能涼快下來，什麼會不會得空調病啊？會不會感冒、脫水啊？大家已經拋諸腦後，想著只要涼快就行。相信大家都在炎炎夏日進入過各大商場，什麼金鷹、萬達，那些地方中央空調的溫度那叫一個涼爽，就算不進去，從門口走過都覺得真涼快，不自覺的就放慢了腳步。許多白領在寫字樓上班的一族，也能感受到公司裡的空調真的是超級涼爽，坐那裡辦公有時自己露在超短裙外面的腿還有點吃不消呢！可能是大家白天所呆的環境空調溫度過低，大家的身體被迫有了一定的適應，下午回到家，也很自覺的將空調溫度調至十七八度，但只要家裡有一箇中年人在，他一定會提醒你晚上睡覺一定要把空調溫度調至二十五六度，這樣吹著空調蓋個空調被，很是舒服。但是，據有關研究表明，晚上睡覺人體最適宜的溫度不是26度，而是28度，可能許多人沒有嘗試過這個溫度吧！羊小編試過，晚上睡覺將空調調至26度，睡了一會發現，露在被子外面的手臂汗毛直豎，趕緊把被子裹緊，再吹一會兒，頭也覺得昏昏的，羊小編我立馬把溫度調至專家給的人體最適宜的溫度28度，果真小被子只要蓋個肚子就好，人體各個方面都覺得很舒適，睡覺也覺得很香，早上起來頭也不會覺得昏昏沉沉的。長期在寫字樓上班的白領小軒也說：“以前年輕覺得穿短裙在十七八度的空調房裡沒事，結果沒幾年這膝蓋就覺得隱隱的疼，現在上班一定要備一件衣服蓋著腿，不然老了這關節還真吃不消啊！
另外隨著近幾年來，空調病的發生，許多年紀輕輕的人最容易得，因為他們覺得自己年輕並不需要多注意，要知道空調的寒氣一旦轉入人體內，不知道要拔多少火罐才能把寒溼氣給拔出來，羊小編特意提醒體寒的女性和一些小寶寶，千萬不能在溫度過低的房間裡睡覺，寒氣最容易侵入體內，導致空調病的產生。
所以大家不妨試一試夜晚睡覺前將室內溫度調至28度，相信你們睡得又香又舒服又健康！
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