国人的早餐这样做百吃不腻,还能美颜纤体呢,甩油条十条街!


南瓜浑身是宝,女人吃了有养颜防衰老的功效,还有养胃,促消化,防高血压高血脂的功效呢,好处多多,到了这个季节,南瓜大批量上市,吃货朋友们有口福了,今天我教大家做一道简单的南瓜饼,首先南瓜切成细丝,加面粉,水,盐,葱末搅拌均匀。

不要太稀薄,以免下锅不成形哦,也不要太稠,摊不开,口感不好吃。我是因为南瓜放的很多,所以水放的少些,如果你南瓜少而面粉多,就得相对多加些水了。

平锅热油,少放些油,不沾锅就可以了,慢火,用筷子挑一团南瓜面放锅里,用筷子打散摊开就可以了,建议不要整张的摊,那样操作难度大,糊锅了就难吃了哦。做小块的小孩子更喜欢吃。

一面煎至金黄后 翻过来煎另一面,因为个头小所以翻锅很方便。

两面都金黄了就可以出锅了,前后只需要5分钟不到,一顿有色香味俱全的早餐就做好了,煎饼的同时可以煮上一锅白粥,时间刚刚好。

刚出锅的南瓜饼,色泽金黄,口感外焦里嫩,喜欢吃甜的朋友还可以在制作的时候加些白糖进去,看看是不是很有食欲呢,喜欢的朋友记得关注+收藏,想做的时候就可以随时打开啦,每天介绍一道美食,和小编一起懒懒的吃美食吧~


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