在這個大世界中，我們這些小人物每天都在演繹著自己的故事，主角配角都是自己，樂此不疲。隨著2018年春節即將到來，愈發感受到時間都去哪兒了，真的還沒好好感受年輕就老了。在這個陰陽對稱的世界中，你處在哪個位置？
陰陽在太極中永遠在不停的運轉，一刻也不停息，在運轉中又互相轉化，陰轉化為陽，陽轉化為陰，沒有永遠的陰，也沒有永遠的陽，一切都是相對的、變化的。人生不也是這樣嗎？人生有高峰，也有低谷，沒有永遠的輝煌，也沒有永遠的黯淡，沒有永遠的歡喜，也沒有永遠的悲傷，悲喜總是像陰陽一樣不停地運轉，不停地轉化。正確地練習太極拳可以有效地幫助看透了這一切，人生大道一目瞭然，內心和情緒由自我控制，不為外界所動，不隨波逐流，心情自然不會大起大落。真可謂人生無處不太極，人生無事不太極，人生無時不太極，人生大道是太極。
實現人體陰陽平衡
練習太極拳就是練習陰陽，練習的過程中也在調和著人體的陰陽。人的身體是一個太極體，陰陽的變化影響著我們的健康，如果一個人的陽氣和陰精平衡，那麼這個人一定是氣血充足、精力充沛、五臟安康，由內至外的美，是任何一種高級化妝品都達不到的。太極拳柔和、緩慢的形體動作修身養性，去尋求人體自身的協調、人與自然的協調。
陰陽平衡實現中庸
中庸真的有那麼神奇嗎？練習太極拳跟中庸有什麼關係呢？中庸的“中”就是適中的意思，也是太極圖裡陰陽相互轉化的中心，不可以簡單地理解為凡事走中間，做兩面派；中庸的“庸”就是應用的含義，也可以理解為平庸簡單，意思是將知識文化應用到適中的程度很簡單。太極推手中，雙方一陰一陽形成了一個太極體，通過這個太極體的“中”，雙方的陰陽角色不停地在轉換，誰能先搶佔太極的“中”，誰就能把太極的“中”應用的好，誰就能推手獲勝。凡天下萬事萬物無不分為陰陽兩方面，有正面作用必然有負面作用，能帶來好處，必然隱藏著相應對等的危險，所謂禍福互相依存就是指的這個意思。所謂趨吉避凶也是用人類的後天智慧最大程度地獲取有利的一面，同時將不利的一面轉化為有利而已。客觀上講，兇禍無法避免，利益該來自來，禍福不能強求，只是從不同的角度或者立場看待而已。從本質上講，中庸就是將事物的兩個極端達到適中的程度，即陰陽平衡，將身外萬事的處理採用陰陽平衡的辦法來進行，將事務處理到適中的程度，兼顧利害兩方面而不走極端就是中庸。
踐行中庸實現和諧
從當今社會的現象來看，無德或者缺德已經是全社會範圍內較為嚴重的問題，已經進入了常態化，這在古代只是極個別或者極小範圍內的小概率事件，屬於偶然事件。當今社會，人們一味地趨吉避凶，根本認識不到陰陽的客觀規律，更是不能切身體會，導致了社會不和諧，環境嚴重汙染、能源耗竭、食品不安全等等各種各樣影響到整個人類生存的大問題。這一系列問題的根本原因是人體自身的陰陽不和諧，人的生命已經出現了精神上的認識問題，對自然規律和社會規律失去了客觀的認識，已經不能從陰陽平衡的角度來處理當今的大問題了。現在的人們經常有一種感受，退休前工作忙、壓力大，嫌太累，活著很沒意思，甚至會萌發輕生的念頭；退休後無事可做，百無聊賴，抑鬱、自閉症狀頻頻出現，這是身外陰陽失衡的具體表現，也是人生心態的兩種極端。對於普通人來說，做到忙中有樂、閒暇生趣的確是大學問，這個學問就是平衡身外陰陽的中庸學問，由此可見，中庸是將陰陽學說應用到現實生活中的一種實用藝術。
閱讀更多 鬆夏央宗 的文章
