對於女人來說，每個月總有那麼幾天，來了有時也覺得糟心，但是不來更糟心，尤其是不能準時來的時候，這讓很多女性覺得很抓狂，也分不清楚是哪裡出了問題。那麼，怎樣才能夠使月經每個月都如約而至呢？
一、要弄清楚怎樣的月經，才算是規律的月經？有些女性的月經週期間隔比較長，可能三十多天，但是這個週期基本是穩定了，而且每次量也相差不大，那麼基本上就可以肯定，這不是月經推遲了。但是有些女性，可能會日子非常混亂，從十幾天到幾十天不等，總之是沒有規律。從目前的規定要看，只要在二十一天到三十五天期間，如果能夠按規律到來，前後推遲不超過一個星期，都是屬於正常表現。
二、在沒有弄清楚為什麼有月經紊亂之前，怎麼去催月經？其實要提醒大家，月經是不能盲目去催的，有時候會越催越亂。所以，建議大家從這幾個方面去做好相應的調整工作：
1．弄清楚具體的原因。導致月經不準的原因有很多，比如激素紊亂、宮腔粘連、下丘腦問題等，所以要弄清楚是哪個部位出了問題，才能夠對其進行針對性的治療。在此提醒大家，不要動不動就去用藥，小心不僅解決不了問題，反而給卵巢和宮腔內膜帶了負面的影響。
2．治療也要分對週期。如果是激素不好，那麼請在專業人士的指導下，按照週期服藥的方式，堅持長期（一般至少是3個月）調理的方式，在此期間還必須定期做好激素的監測，如果有問題就要停藥，或者更換其它的藥物來配合進行處理。
3．必要的時候做手術。 如果是內膜出問題了，或者是宮腔粘住了，那麼非要用手術才能解決問題的，就必須儘快接受手術，而且手術後還必須配合藥物進行治療，這樣才能夠使月經恢復正常狀態。
總而言之，不要覺得月經不來就是激素問題，必須要先弄清楚症狀背後的原因，才能夠做到對症處理。
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