01
早上起床照鏡子，發現臉上有痘來訪，頓時覺得很詫異，卻也逼著自己檢討最近的生活方式。從護膚到作息，從運動到心情，基本上都沒啥問題，最後長痘的嫌疑就落在了飲食上。找準了方向，一分析排查，問題就一目瞭然了——我這幾個月的晚餐吃的都是外賣。
以前下班都會買菜回來自己做，但是天氣轉熱以後，人就變懶了，又覺得下廚房太熱，還得洗洗涮涮。想想還是點外賣來的乾脆，一鍵外賣送到家，打開餐盒即食，吃完直接扔掉，原本的苦惱和糾結分分鐘搞定。
都說生活方式和生活狀態之間是存在著因果關係的，以前我還有所懷疑，現在就不了。點了三個月的外賣，皮膚沒有變得比以前好，但是體重比以前重了啊。痘痘滿臉，膚有菜色，五斤肥膘揣在身，走哪都帶顫了。
看著記賬軟件裡明顯增長的吃飯花銷，不分析倒還覺得沒什麼，一分析頓時發現原本被我當作痛點解決掉的晚餐，居然變成了吃的不健康，不美味，卻花更多錢過著一種退而求其次的生活。
02
是否還記得前段時間有則新聞，一個27歲的年輕女孩，長期吃外賣，體型有點胖，還不愛運動。有一天飯後腹痛惡心嘔吐，被確診為急性胰腺炎。報道里還說抽血的時候，在血液裡能夠看到一層白花花的油脂浮在血液的最上層。
外賣到底能不能造成高脂血症胰腺炎不好說，但是天天吃外賣會對身體免疫力造成下降卻也是大家都承認的事實。且不說315曝光的那些倒盡胃口的無良商家，在家做的飯菜，普遍比外面正規餐館的食材新鮮，油鹽更少。
且不說下單後外賣會不會是提前做好或放置好久重新加熱的，就算剛做的，在路上的時間會不會細菌滋生。且不說包裝對環境的影響，高溫加劇食物中的油、鹽、醋對包裝的腐蝕，會不會析出對於身體有害的物質。
身邊一個“生我者父母，養我者外賣”的男同事自嘲道，“外賣吃多了，長一張外賣臉，連呼吸都有外賣味。口舌生瘡和痘痘粉刺常年正在進行時，呼吸時都能聞到塑料餐盒和油膩食材的混合氣味。”
03
上禮拜我在網上買了一套喜歡的餐具，每天晚上做好飯菜後，花點心思地擺個盤，拍個照，發到微博上，僅自己可見。這個獨特的小儀式感，爆破了一直在點外賣的日常，這成為我對自己的交代。
下班順路買好當天的菜量，回家煮上米飯，根據身體情況搭配點小米或糙米之類的粗糧。同時洗菜切菜，有時聽著相聲歌曲，有時安靜地備菜，算著愛人回家的時間，把菜下鍋。
就算懶得做飯，我試過蒸玉米蒸紅薯蒸山藥，方便又好吃，尤其是山藥沾核桃芝麻粉。生活一下子變得有趣多了。
大數據顯示，用戶更愛在週末點外賣，週一到週五的每日訂單量，遠低於週六和週日，所以不要再拿點外賣是工作忙這種藉口給自己洗腦了。在我看來，自己川流不息的生活，淪為大數據的其中一個數據的話太悲催了。
你想要的生活，外賣買不到，也送不來。
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