作為中國第一個蟬聯奧運會柔道冠軍的選手，冼東妹不僅在雅典奧運會拿到52公斤級金牌，還在北京奧運會產子復出後成功衛冕，由此她也一舉成為中國奧運史上第一個冠軍媽媽，毫不誇張的說她是世界柔道史上的一個傳奇。2009年，冼東妹在個人第五次全運會上再次實現登頂，獲得柔道女子52公斤級冠軍，此後冼東妹正式宣佈退役。
除了冼東妹擁有努力奮鬥，堅強的意志品質之外，當然也離不開背後默默支持她的陪練。雖然那時冼東妹並沒有專職陪練，但有她的丈夫劉波是她最重要的精神陪練和技術教練但，給予了冼東妹很多專業上的指導和幫助。劉波曾是中國男子柔道的隊員和教練，1998年，由於長時間的朝夕相處兩人逐漸產生了感情，冼東妹就這樣把陪練“摔”成了丈夫，2004年，兩人最終走向婚姻殿堂。2007年，兩人有了愛的結晶，女兒劉佳慧誕生了。
面對的家門口北京奧運會的臨近，剛生完孩子的冼東妹明顯很猶豫，她很想為中國柔道史再添一枚金牌。然而，一旦自己復出也就意味著女兒和丈夫劉波就要做出犧牲，短暫思考後冼東妹毅然決然地選擇了前者。近日，在談及10年前的北京奧運會時，冼東妹表示稍有遺憾，因為當時家人為了不打擾她備戰，只能選擇在家裡的電視上支持。
如今，冼東妹不僅安心做一個好妻子、好母親，過著普通人的平淡生活。還從擔任新一屆中國柔道協會主席，負責這一項目的整體發展，吸引更多的孩子參與到柔道活動中來。她給柔道隊帶來了不僅僅是信心，更多的是希望。
對於自己的女兒，冼東妹並不勉強她學習柔道，更多的是讓她自己選擇，“你可以當成興趣愛好，但一旦選擇了，中途就不能放棄”。最後在展望北京冬奧會時，冼東妹表示：“我相信中國辦賽一定會非常成功，我們靠的是舉國力量，未來一定會讓更多的人受益，影響、帶動更多的人去參與冬季項目。”
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