簡單的鍛鍊是一種享受，樸實無華，無需你進入某個高大上的上層建築。
鍛鍊，是一種散心的方式，是平衡人體負重的自然療法，更是一種人性與生態超然的品德。
中國傳統的習慣中有太多的養生之道。
只是在當下社會發展的步伐中丟失了太多的人文，讓有刺激眼球的某些“文明”糊亂了大家的視覺，那動心廣告的語言，在不知不覺之中改變了你原先的價值。
於是乎，任何一樣東西都被轟轟烈烈的經濟浪潮所沸騰，“百花齊放”式的金錢誘惑，導致了太多的人心失去砝碼。
久而久之，不斷掉鏈的事實也驚心動魄……人心的迴歸也只是早晚的事。假的就是假的，偽裝應當剝去。
我們本是簡單人，社會雖然複雜與我們無關，生命的進程好壞，不因為有多少好聽的話，也不因為吃了多少補品，更不因為摔了幾次跤。
人生在成長的過程中，需要有方方面面的元素不斷地豐富自己，而且我們一定能更好。因為我們心裡很簡單，猶如鍛鍊似的，用人類最簡單的方式優化我們最簡單的心境……
家訓戊戌三伏於北京梨園
▼寫在後面的話▼
王家訓堅持寫生，使筆墨更好的為造型服務，更好的使造型符合筆墨的表現規律，並且根據描繪對象的豐富和感悟的新穎，相應的發展前人所無的筆墨，使“筆墨當隨時代”。他是這樣認識的，也是這樣實踐的。
在探索中實現了造型感與書寫味的統一，在控制中有灑脫，在靈動中有嚴謹。他畫中的人物不是呆板或扭捏作態的，而是一個個鮮活而動人的形象，比較突出人物神態的刻畫和富於表情的身姿和動態，生動地展現了平凡人物的生活與性情，提升了“傳神”的品質，具有深厚的文化內涵和精神意識，雋永耐看。
在寫實的基礎上表現了文人畫筆墨包含的韻味，形成了他既有現代意味又兼具傳統筆意墨蘊的個性化水墨人物畫。
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