一位客人拜訪禪師。來時忘了帶禮物，覺得很不好意思，便說：“我空手而來。” 禪師對他說：“那你就放下吧！”
客人疑惑不解，於是又說：“我什麼東西都沒帶，怎麼放下呢？”禪師說：“那你就帶著吧！”客人聽後恍然大悟。原來放下是一種解脫、一種頓悟，一種智慧。
生活中，不要給自己太多的心理負擔，懂得放下，便可釋懷。
生命，是一段旅途，生活，便是其中的過程，翻山越嶺，還是涉水乘舟，一切全憑自己。
生活原本很簡單，人是可以快樂地生活的，只是我們自己選擇了複雜，選擇了嘆息！想得太多，顧慮得太多，往往會讓自己負擔太重，活得太沉重。
我們為了適應這個主流的社會，或多或少都掛滿了一身並不是出於內心的一些累贅、負擔。只有放下該放下的，心才不會負累，日子才會安心，生活也由此變得灑脫從容。
人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。
樹木把枯黃的落葉放下，長出一個美麗的春天；蒼穹把灰色的雲翳放下，才有一個燦爛的晴空。把沉重的鬱結放下，就有一個快樂的人生。
放下是一種解脫、一種頓悟；放下是心態的選擇，是生活的智慧。把心放平，一切會風平浪靜；把心放正，一切會一帆風順；把心放下，一切會淡然平靜。
一念放下，萬般自在。拋卻昨日的煩憂，珍惜眼前的美好，微笑著面對每一天。
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