一年一度瘋狂的618大戲經過緊鑼密鼓地一番張羅，猶如一頭憤怒的西班牙鬥牛，卯足了勁兒，終於轟轟烈烈地上場決鬥了！
一段時間以來，商家不擇手段地大肆宣傳，買家迷迷糊糊地蜂擁而至，好不熱鬧啊！
然而，就在這一片繁華的背後，購物狂們大都同時關心著一個問題：這種欲罷不能的“買買買”的上癮行為背後，到底是一種什麼樣的動機？
決定一個人的衝動消費，需要有兩點支撐才能成立
第一點，過剩的精力需要釋放，會產生一種無法抵抗的購買衝動，並且不再願意去尋找新的追求點，而是義無反顧地一頭扎進購物當中不能自拔。
第二點，購物上癮行為會帶給當事人一種忘我與輕鬆，因為處理了內心的焦慮與憤怒，這是繼發的心理獲益。
很顯然，假如缺少了上述兩點中的任何一點，購物依賴或者其他類似的上癮行為都是不能維持下去的。
購物成癮行為的象徵意義是固著，不再接受更新
眾所周知，成癮行為是緩解焦慮最為方便的做法，不用皮肉勞苦，不用費盡思量，舉手投足之間便可實現。
最為常見的，比如一片藥、一杯酒、一壺茶、一段情慾、一點權力、一把鈔票等等，都可以是追求中的替代品。
當然了，不停地買買買，同樣可以是一種成癮性行為，同樣可以讓當事人們忘卻對生命幸福的追求，陶醉於暫時的愉悅當中。
這樣看來，我們生活當中的所有形式都可以成為成癮物，比如金錢、權力、運動、知識、娛樂、食物、毒品、酒精、愛情、宗教等等。
總而言之，不管什麼東西，只要能夠激發人的內心體驗都可以算作成癮。其中的區隔主要在於：我們的社會文化贊成與不贊成、鼓勵與不鼓勵而已。
成癮行為背後的心理學意義是什麼？
其實，人類的內心普遍存在著一種依賴情結，或者叫做成癮傾向。
本來，這樣的特點主要是用來應付生命存在中的三類基本焦慮的：現實性焦慮、神經質焦慮、道德性焦慮。
最後要你活著，這三種焦慮任誰都逃不掉，自打降生的那天起就有，而且將會陪伴著人們從生到死，如影隨形，不離不棄。
這些焦慮的存在，並不都是一無是處，其實對人們的生存是有好處的，它可以帶給人們生活的動力，促進人們拼盡全力去改天換地。
關鍵在於：它既可以維持我們生命的活力，卻需要一種釋放或處理來達到內在的大致平衡。
但是，每個人對焦慮的忍耐閾限不同，而且可能差異還很大，自然也就對焦慮的釋放和處理方式會大不相同，就如民間俗語所言：“個人各脾氣，丈母孃嫁女婿”一樣，各取所需罷了。
成熟的與幼稚的釋放方式的區別是什麼？
一般來說，能夠使自己的焦慮得到疏解的活動、行為、興趣、愛好、社交等等，都是良好的釋放情緒壓力的方法，許多可以被社會普遍認同。
我們不妨這樣來表達，就是說成熟的釋放方式適度、合理、節制、規律，既利於自己，也利於他人，更不可能不傷害周遭。
而幼稚的處理焦慮的方法，則是不現實的、不合理的、虛假的，比如無意識地轉移、投射、退行等自我防禦機制。比如掩耳盜鈴。
通過幼稚的方式來解決問題的，只能達到一種虛假的內心平衡，這樣的釋放方式常常是過度的、成癮的、不合理的、無規律的。
比如說，心情鬱悶了就去飲酒買醉；人際關係糟糕了就去逃避；失眠睡不著覺就去吃安眠藥；負性情緒無處發洩了就去瘋狂購物……。
各種類型上癮行為暴露了你的內心需要
毫無疑問，上癮是一種滿足感與幸福感的快速達成，不用臥薪嚐膽般的久經磨難，不用殫精竭慮地思考到禿頂，就能夠輕而易舉地獲得了生命的激情與高峰體驗。
很顯然，一個人對什麼依賴，對什麼上癮，往往能夠看出一個人的內心需要什麼。
此處略舉幾例。比如說有網絡聊天依賴的人，往往在社交方面有些困難；有網絡遊戲依賴的人，絕對需要成就感和唯我獨尊的體驗。
對於飲酒依賴的人，大多數具有社交恐懼感；對於藥物依賴的人，是需要激情和讚賞的；而服用安眠藥的人，則是對痛苦的麻木……。
然而，具有諷刺意義是：你越是依賴什麼，就越是需要什麼，而到頭來卻是難以得到什麼。
反過來，越是難以得到什麼，越是依賴什麼，以至於明知道不合理卻無法擺脫，最終形成惡性循環。
在不停地買買買的背後隱藏著什麼？
現在，我們要回到這個問題所描述的情境中來。
首先，我們要問你：在你不停地買買買的行為當中，改變了什麼？
是否減少了與什麼人的接觸，從而獲得了更多的自我空間？是否迴避和化解了什麼內心衝突，從而忘卻了什麼樣的煩惱？
不停地買買買，往往指向自我掌控的實現，以及憤怒和敵意的暢快表達，還有激情、讚賞、超越、高峰體驗。因為，把對現實的挫折感發洩到非現實的領地是安全的。
其次，當你不停地買買買結束之後，你的感覺是什麼？
是心滿意足？還是意猶未盡？或者是後悔不已？因為，這顯然是不一樣的，可以揭示你的內心世界。
其中，心滿意足是一種心理需要，是你情緒的調節物。
意猶未盡就要小心了，因為不停地買買買已經越過了你生活的邊界了，你已被購物所牽制了，或者說你被花花綠綠的618玩兒了，你被618的設計者京東玩兒了。
而後悔不已就更有意思了，因為後悔是一種心智的警覺，不停地買買買正在毒害著你，讓你成為物品的奴隸，就像吸毒的人最終從毒品的主人淪落成為毒品的奴隸一樣。
毫無疑問，自覺控制你的無妄慾望，下狠心戒斷你的“不停地買買買”，恐怕是你自我拯救的正途。
親愛的朋友，請你也說一說，我該怎麼辦呢？
閱讀更多 舒言 的文章
