爾晴懷孕了，但不是傅恆的！！！當你還沉迷於《延禧攻略》不能自拔時，圓桌就想問問你，你暑假作業寫完了麼？！
以及，今天你變拔絲爾晴了麼？
同樣24小時，為什麼總有人比你優秀？
答案就在於，你到底花多少時間在看《延禧攻略》！
What？！
最近，一位哈佛小哥的視頻火了，他把自己普通的一天記錄下來。4分鐘的視頻裡，讓你一目瞭然，你和哈佛、你和優秀的人之間的差距。Baby們，真的不是智商，也不是情商的差距吶。
是時間管理的差距。
就是這位小哥咯。
（ps：截圖好像總覺得長得怪怪的，要看視頻，長得還是蠻帥的）
小哥名叫John Fish（名字還蠻好玩的），哈佛大學計算機系（扎克伯格的小小師弟了），早上7點鐘就起床了，一起床就開始寫一整天的計劃，然後寫完最後一頁作業，去上課。課後、中午、每一頓飯的飯前飯後、睡前……都被他安排得滿滿當當，但又很是從容（過得也蠻開心的）。因為他的每一個時間段，都在按照自己的計劃表執行，安排！
一起來就寫今日計劃
除了上課，這位哈佛小哥是這樣打發“休息時間”的：
吃完早餐後：
你在玩手機，人家在做作業。
吃完午飯到下午上課前：
你在玩手機，人家在寫文章、做視頻......
吃完晚飯後：
你在玩手機，人家在寫文章......
累了之後：
你在玩手機，人家在做線性代數，
以放鬆……
睡覺前：
你還在玩手機，人家在看書......
小哥哥在看的書叫做《Flow》，講人類到底怎麼能追求到幸福。（小哥哥說，書中的答案就是：有意義的生活，你要為整個人生設立一個目標，然後圍繞整個目標把人生分為幾個結構，你的人生就有目標、子目標，然後你的人生就會有一個連續流暢的過程，就會享受其中！）可以說，是個很有追求的boy了。
一天過成這樣，不累麼？睡眠時間夠麼？
學霸告訴你，對於你來說，你只知道睡，而對他來說，睡也同樣是第一位的。如此學霸的生活，一天要睡夠9個小時，晚上10點就要上床！（感覺到自己又輸了吧，你和學霸之間的差距也可能是睡眠的差距。好睡眠才有好精力和好頭腦吶）
除了一早醒來制定時間計劃表之外，小哥哥的計劃表邊上，還會簡單寫下自己當天的goals。小哥哥這一天的目標就是：一天睡夠9個小時；一天之內讀50頁左右的書；錄個視頻。
為什麼別人能成為哈佛學霸？
現在你知道答案了吧......
優秀的人都贏在時間
看完視頻，你可能會有如下想法：呃，人畢竟是哈佛的學生，全球最頂尖的那一撮了，我是做不到的。要人人都做到了，那全都能上哈佛了！一個普通人士，怎麼可能一天都這麼帶節奏（不刷個手機喘口氣的，人生未免活太累）。
嗯呢，道理都懂的，但就是做不到。所以想想這些，我還是去刷手機吧。（沒出息序列的惡性循環，大概都是這樣進行的，小編本人如是）。
圓桌寫過不少學霸的故事，每年也都會邀請各區的高考狀元來做所謂“學習經”的分享。小編近距離觀察過這些高分學生，其實他們的學習風格和為人處事千差萬別，但所有學霸身上唯有一個共性：對時間幾近苛刻的利用。所以，每一個人的分享裡面，都會提到時間、提到高效。
課堂高效、作業高效、日常生活高效（無論是個人所為，或是父母的幫襯。總之時間運用的最終結果，必須是高效）。
2015年北京文狀蔡雨玹，在來圓桌做分享會的公交車上還在看書。她驚人的閱讀實力，正是贏在自己對每一個零散時間的運用；寫出6萬字全英小說的人大附中高一女生楊念慧，和媽媽去眼鏡店配眼鏡，都不放過等待的短短几分鐘時間，翻起了書看……
是不是有點裝啊？幾分鐘能有差別麼？回家看不好麼？（問題是，回家你看麼。）打遊戲麼？打。上課外班麼？上。有不想學的時候麼？有。每每被問到這些問題時，圓桌接觸的很多學霸給出的答案，都很真實。生而為人，都有想玩的天性。
但玩時盡興，學時高效，這是他們最大的不同，把所有零散的時間都利用起來。這樣，同樣是24小時，同樣也玩，但他們還是為自己創造了更多學的時間。
所以，對時間的高效管理，何止哈佛小哥哥。但凡優秀，必贏在時間。
扎克伯格的“番茄”時間法則
問題來了，那時間怎麼才能管理好？
答案是，首先要早起。
小編曾看過一個新聞：喬布斯4點起床，庫克4：30起床，巴菲特6:45起床，扎克伯格連續幾天不睡是常事。這個世界，越優秀的人越努力，越富有的人越勤奮。
如此看來，優秀的人都愛早起。（說說你是幾點起的？希望不會刺痛你的良心）。
對於時間的高效管理，分享幾條哈佛小哥哥的大師哥——扎克伯格的時間管理術：
1、你希望你的一天是怎樣度過的？關鍵在於你怎麼分配你的時間，凡事分出優先級很重要。
2、重視你的時間，並使其值得重視：你的時間值1000美元/小時，你得動起來。
3、不要多任務，這隻會消耗注意力；保持專注，一心一用。
4、善用番茄工作法：一個番茄時間包含兩部分：25分鐘工作時間和5分鐘休息時間。比如，選擇一個待完成任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，知道番茄時鐘響起，然後短暫休息5分鐘，每4個番茄時段多休息一會兒。
番茄工作法能極大地提高工作效率，還會讓你有意想不到的成就感。
5、把昨天翻過去，只考慮今天和明天。昨天的全壘打贏不了今天的比賽——好漢不提當年勇。
6、多記，多做筆記。
用簡單的話來說，就是挑選重點的學習內容或工作，高效率利用當下時間。道理人人都懂，可我們就愛把生命浪費在美（wu）好（yong）的事上。醒醒吧，baby們。
向早上和晚上索取閱讀時間
把24小時活出48小時
有一次採訪，圓桌小編認識了一位四十多歲的創業者。這位創業者每天早上六點多就在朋友圈裡曬晨讀心得，他的閱讀範圍從美學到歷史，從小說到社科，無奇不有，每天還會寫下長長的讀後感。
一次見面，小編問他，創業已經這麼辛苦了，怎麼還有時間閱讀。這位創業者說，閱讀是自小養成的習慣，由於創業繁忙，白天沒時間看書，他就把閱讀的時間挪到了早上五六點，每天看完書才有力量開始新的一天。除了早起，他還把坐地鐵、飛機的時間都擠出來看書。他用實際行動向很多抱怨沒時間看書的人證明，閱讀時間就像海綿，擠擠還是有的，工作、學習忙不是不閱讀的藉口。
因為愛閱讀，這位創業者的創業漸漸與書發生關聯，書裡的世界也讓他的精神世界愈加豐富，這也有益於創業。
就像趁早品牌創始人王瀟曾說的，
一個人一天能有48個小時。48小時的前提是，每個人的時間是固定的，每個人擁有的絕對時間並不一樣，每個人的精力也並不一樣，也就意味著我們所謂的時間管理其實是精力管理。所以，不要抱怨學業繁忙，沒時間學習、閱讀、玩樂。擠出瑣碎的時間，每個人都能把24小時活出48小時。
暑假餘額你用完了麼？
友情提醒：您的暑假餘額已不足。
暑假過大半了，朋友們。然鵝，你的暑假作業寫完了麼？看了優秀人士對時間的高效管理，想說，暑假一開始，你做計劃了麼？以及你為自己設定大目標和小目標了麼？
最近掃朋友圈時，除了觀摩了大家一輪又一輪的出國遊玩PK賽之外，其實也看到了一些令人心頭一緊的文章，像什麼“其實輸贏決定在暑假”“暑假才是彎道超車的黃金時機”；連一年僅有一次能放個長假休息的老師，也有這樣的文章來使你進一步“心塞”：“教師間的差距，在暑假進一步被拉大”。
據說，這是國外教師們的暑假安排——
美國教師
1、專業發展
2、參加會議
3、在暑期學校教學
4、課堂教學工作
5、與學生旅行
6、陪伴家人
英國教師
1、寫作
2、課題申請
3、培訓
芬蘭教師
1、外出旅遊觀光
2、暑期進修
3、從事公共活動
以下是中國教師們的暑假：
好累，是麼。但是如果從今天開始，你也做到早起，像哈佛小哥哥一樣，吃早飯前先給自己寫一份一天的簡單plan，附三個小goals，是不是也會像他一樣過得從容而充實。日積月累後，也能變得有些優秀呢？
最後想說，渾渾噩噩是一天，匆忙充實也是一天。而所有人的一天，都是有限的。其實，真正重要的，還是得看你自己想成為一個什麼樣的人吧。
To be (優秀) or not to be.你開心就好。
明天一起早起，好麼。
專注家庭教育，分享教育理念，更多優質育兒文章，敬請關注~
閱讀更多 好爸媽學習圈 的文章
