陳建斌在參加《今日影評·表演者言》的時候，跟周迅探討起了拍《甄嬛傳》的心得：抓住一個點——煩。
起因是他在與周迅交流演戲技巧，以及當演員以來的心路歷程的過程中周迅提到陳建斌在《甄嬛傳》中的演技，大讚陳建斌將皇帝同時操煩後宮及國家大事的煩躁心情，完美地詮釋了出來，為此十分欽佩，"他演得太好了，因為他煩啊、他愁啊!
陳建斌表示周迅說的很對，並說道："現場拍戲的時候，整個屋子裡全是女的，只有我一個（男的），拍的時候還好，她們都得磕頭啊什麼的，你還覺得挺享受。然而一拍完喊卡的瞬間，悲劇就來了："她們就同時開始說話，她們談她們自己的東西，那個時候我坐在那，真的，我覺得真的很煩!真的就特別鬱悶，我覺得怎麼這樣!"
而且在現實中，陳建斌並不能像皇上那樣呵斥她們閉嘴，只好悻悻的去找導演鄭曉龍聊會天："在這種情況下，我能夠理解一個皇帝日常生活中的小小煩惱。"
陳建斌雖然是在調侃，但卻說出了作為一個演員來講十分重要的一點，抓住角色的主要狀態，才能塑造好一個角色。
周迅補充說，自己在演《聽風者》的時候，也是抓住一點：累。
可見一個演員，想要演好自己的角色，一定要花時間花心思去揣摩角色的心理和狀態。
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