人民網曾曝光過一則新聞，46歲的唐女士從2015年7月出現很怪異的乾咳，咳嗽很嚴重的時候，感覺是要把肺咳出來。
為了緩解症狀打了很久吊針，結果反而出現了胸悶胸痛、呼吸困難等症狀，去醫院檢查才發現不抽菸不喝酒的她竟然患上了肺癌，並且已經是晚期，錯過了可以手術的時機。
人民網新聞報道
隨後調查才發現，原來他老公是一個老菸民，抽菸抽得特別兇，一天好幾包，經常一支接著一支。醫生認為這可能是引起她肺癌的最大原因之一。
又有人問了，那為啥他丈夫沒得肺癌，她卻得了呢？從根本上來解釋，說明她先天患肺癌風險比較高，可能攜帶肺癌易感基因。而她老公卻幸運一些，但如果照這樣下去，他丈夫得病大概也只是早晚的事情，畢竟天生的好基因，也禁不起這樣的折騰和不珍惜...
1.吸菸危害如此之大，為什麼人們就是不戒或戒不掉呢？
美國著名作家馬克•吐溫關於煙，曾說過一句非常著名的話：“戒菸一點也不困難，這只不過是我第1000次戒菸而已...”
從他幽默風趣的語言我們看到了人們對香菸的無奈、對香菸的愛與恨以及欲罷不能...
戒菸為啥如此之難？為啥吸菸的人們常常說我煙癮犯了？ 怎麼戒菸才能達到既不傷身又有效呢？
二手菸滿天飄，不吸菸才能大家好
生活在現代的人們，
壓力山大是常態。
面對工作、學習和家庭等多重壓力，
許多人會以抽菸的方式，
暫時麻痺自我和緩解壓力。
據2016年發佈的一份《中國人吸菸現狀報告》顯示，調解情緒和緩解疲勞是大部分人抽菸的原因，也就是說抽菸的人抽的不是煙，更多的是一種“寂寞空虛冷”。
煙癮是一種與毒品成癮高度相似的慢性病...
我國吸菸總人數已高達3.5億左右，也正因為有太多人吸菸，所以大多數人通常認為抽菸只不過是一種不好的生活習慣罷了，沒必要上綱上線地較真兒...
但你不知道的是早在2011年，世界衛生組織WHO就已將煙癮（菸草依賴）納入到“精神神經類疾病”的範疇。所以煙癮真的是一種“精神上的依賴”、“神經上的麻痺”、一種與毒品成癮高度相似的慢性病，一種“精神+神經”的疾病！怕不怕？你怕不怕...
那麼，煙癮是怎麼產生的呢？
菸草是目前世界上對身體健康最大的威脅之一，其中讓人成癮的主要成分是“尼古丁”，所以菸草依賴也叫尼古丁依賴。
當尼古丁通過肺部，到達血液，最後進入大腦只需要7秒左右，便可激活釋放一種叫做“多巴胺”的物質，讓人產生愉悅、振奮的快感。一旦血液和大腦中尼古丁缺乏便會產生疲倦、煩躁、噁心、頭痛等極度不適，並渴望獲得尼古丁，所以就形成了一條完整的“依賴尼古丁的獎賞迴路”。
正因為這樣的機制，也才有了人人都懂得吸菸有害健康，但就是有很多很多人控制不住自己...
我也很無奈
不僅如此，由於大腦對尼古丁有一定適應性，會對尼古丁越來越不敏感，便會導致吸菸人群年齡越來越大，對抽菸的需求量也越來越大...從原來的一週一包、到一天兩三包甚至更多...
02.有煙癮，我也很無奈……
我國擁有世界上最大的抽菸人群，雖控煙多年，卻收效甚微。原來是“吸菸基因”和“煙癮基因”，讓我想要保持吸菸的狀態...
美國華盛頓大學聖路易斯分校醫學院
曾根據2.9萬人的研究數據發現，攜帶CHRNA5變異基因人群（尼古丁受體）比未攜帶的人群更容易維持吸菸的習慣，並且吸菸的時候更喜歡將煙氣吸得更深。CHRNA5基因便被稱為“吸菸基因”，是控制你吸不吸菸以及吸菸年限的罪歸禍首。
從數據顯示，CHRNA5基因變異人群處於吸菸的狀態比未攜帶變異基因的人群多四年時間，並且得肺癌的年齡也提前了4年。
還有另外一個是DRD2基因，可以被稱為“煙癮基因”，該基因的特定位點為AG時，更容易對吸菸產生依賴，也就是所謂的煙癮比較大。
所以說從基因層面上，有些人先生就容易對吸菸感興趣，有的人天生就容易上癮！
受不了了，受不了了
03.戒不掉煙，是因為戒菸動機不對？
和馬克 吐溫一樣，許多人都覺得吸菸很難，但是除了基因先天的影響，後天的生活習慣和心理狀態也發揮很大的作用。所以才說：“戒菸雖難，但也有很多成功者”。
從《2016中國人吸菸現狀報告》我們還發現，女性戒菸的成功率要高出男性一倍。
分析原因可能準備懷孕或是處於孕期的女性（怕造成寶寶畸形或身體不健康）會有更加強烈的戒菸動機，同時女性吸菸也會得到社會更多的苛責。
從這來看的話，說明那些天天喊戒菸難的人們，歸根結底的原因是，一沒有強烈的戒菸動機，二是還沒有真正意識到吸菸對身體或下一代的健康到底有多大傷害。
吸菸對肺部的傷害...內窺鏡下的觀察
央視新聞曾報道過一段韓國電視臺觀察非吸菸人群和吸菸人群在內窺鏡下看到的肺部情況。
（溫馨提示：此處內容可能會感到不適，請提前備好手紙…）
非吸菸者和吸菸者肺部(15和30年的煙齡)對比情況
非吸菸者的肺部看上去是
淡粉色，雖有少許大氣汙染物中顆粒物質，但整體看上去充滿活力。但有15年煙齡的肺就沒有那麼好了，由於長期吸菸，肺部沉積了大量焦油等各種致癌物質，以及很多黑色斑點；30年煙齡者的肺幾乎已看不出原來的模樣，大塊大塊的黑色焦油以及致癌物質，看著甚至有點噁心。
一起再仔細看看，15年煙齡的肺…
再看看，30年煙齡者的肺
看到這些慘不忍睹、觸目驚心的畫面，你確定你還敢很坦然、很安心地吸菸？如果那樣，壹哥是真心服了，你牛你厲害...
根據WTO統計數據，全球每年約600萬人死於與吸菸相關的疾病。我國肺癌患者的死因歸結於抽菸的佔到了80%左右，所以說抽菸極大增加了發生肺癌的幾率，這一點毋容置疑...
吸菸損傷優勢基因並可能遺傳至下一代...
今年5月最新發表在心血管領域頂級雜誌的研究，針對14萬人的大數據樣本發現，長期吸菸引發了一系列基因序列的突變，煙吸的越多、基因變化也越明顯，並存在一定的比例關係，而這種不好的損傷突變還可能會遺傳給下一代。
歡迎各位成功戒菸的人士在評論裡風險戒菸的辦法。
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