現在很多人都提前過上了養生的生活，不知道你們有沒有發現身邊九零後的小哥哥小姐姐們一個個開始養生了。
小編身邊就有這樣的朋友，她有同學因為熬夜等一些不規律的生活作息得了病，現在每天只能吃肉，每天還要被逼著去鍛鍊，整個人看起來憔悴了很多。這可把我那朋友嚇壞了，現在每天10點50左右準時睡覺，沒有一次超過11點的，還買了一堆的花茶以及其他的各種養生的食材。還來勸小編不要熬夜，好好照顧自己，小編也是覺得自己身體沒有以前好了，走上了養生的道路，這不，最近就買了枸杞放在辦公室天天泡水喝。小編還特地上網查了，枸杞泡水還是有很大好處的，接下來小編給大家羅列一下。
2、可以保持視力，大家都知道枸杞是一種對身體有滋補效果的中藥，具有清肝明目的作用
3、治療遺精陽痿，這應該是一些男性朋友不好意思說出來的事情，但是有病得治，不要諱疾忌醫。
4、提高機體免疫力
5、抗衰老，這一點對於女性朋友就很關鍵了，抗衰老的護膚品都太貴了，不如配合食療一起抗衰老。
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