好不容易天氣舒服了幾天，
結果風把雲吹跑啦！
大咸寧！又開始！熱！了！
本週溫度更幾乎全是30℃+！
▼
接下來咸寧的天氣，
用一句話來概括就是：
熱熱熱熱熱熱熱熱熱…
熱到變成陸地上的鐵板燒！
走在大街上，
各路小姐姐清一色短袖熱褲，
心中暗自較勁：
是時候用實力(身材)來說話了！
▼
熱的媽媽都找不到我了~
請記住我現在的樣子，
因為即將曬成黑！煤！球！
出門前，我以為的情況
▽
出門後，實際的情況
▽
外地人在咸寧的膚色逐漸變化…
▽
這種天氣，
你能在室外待半個小時
算！我！輸！
讓人情不自禁想哼起：
你的熱情~好像一把火！
燃燒了整個沙漠~
太陽見了我 …
更是！要！曬我！
就曬我！就曬我！就曬我！
看完讓人糟心的咸寧天氣，
先緩緩~這裡也有一些還不錯的消息，
要告訴你們！
1
端午假期終於來了
盼星星盼月亮，
本週終於迎來了端午假期！
不過很可惜，最後一天要下雨
雖然要下雨！
但是任性的朋友們拼個假，
還能收穫9天長假遊！
之前你們抱怨的三天不夠玩，
每天都有空工作啊，但旅遊不一定有空了！
自己考慮咯~
2
上海迪士尼樂園免費玩
6月16日是上海迪士尼2週年，
獨樂樂不如眾樂樂，
6月生日朋友的小夥伴們有福啦！
▲上海迪士尼
只要身份證上是6月過生日的，
都可參與迪士尼領取免費門票活動！
每天至少送出2k張免費門票噢！
雙子座和巨蟹座的朋友們，
你們在哪裡？！！！
3
點外賣更安全啦
這兩天點外賣的時候，
驚喜的發現，
“號碼保護”功能出爐啦！
美團、餓了麼均開啟了這項功能！
▼
以後商家和騎手只能通過
臨時生成的虛擬號碼聯繫我們，
小夥伴們再也不用擔心點外賣，
而導致信息洩露啦~
當然值得注意的是，
部分APP並不是默認勾選噢~
4
28個鄉村遊景區免費玩
湖北首批40個美麗鄉村旅遊點發佈，
共有28個鄉村遊景區景點，
50萬張旅遊惠民券，領到免費玩！
▲雲霧山
惠民旅遊券可通過武漢市旅遊委、
武漢市農委官方預約，
市民預約時需提供身份證號和手機號碼。
免費項目
▼
黃陂區：木蘭山景區、木蘭天池景區、木蘭雲霧山景區、錦裡溝景區、清涼寨景區、姚家山景區、木蘭花鄉景區、木蘭玫瑰園景區、花海樂園景區、三臺山景區、木蘭花谷景區、周家小院、木蘭錦鯉園；
蔡甸區：九真山景區、武漢花博彙、香草花田景區、金龍水寨生態樂園、景秀大地、九真桃源；
新洲區：紫薇都市田園、鳳娃古寨、花朝河灣；
臨空港經濟技術開發區（東西湖區）：醉美西湖、虞美人、武漢花世界；
武漢經濟技術開發區（漢南區）：楚湘生態園、龍凱生態園；
江夏區：花海石林。
5
端午高速不免費
不過還要忍痛告訴大家一個壞消息
自駕遊的人已經哭暈在廁所~
端午節高速不免費！
端午節高速不免費！
端午節高速不免費！
重要的事情說三遍！
2018年高速免費的具體時間段
詳情如下
▼▼▼
假期近在眼前，
趕緊收收工作的心，
計劃一下去哪裡嗨吧~
預祝各位出行的小夥伴，
一路順風！
6
防中暑小妙招
武漢越來越熱啦，
出門切記防暑小妙招噢~
洗溫水浴散熱更快
很多人認為用冷水“沖涼”讓人更舒服
又能起到降溫的作用
但事實上人在出汗時
皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快
如果這時突然用冷水洗澡
皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉
汗腺的分泌也立即停止
身上散熱的渠道便堵死了
一旦體內的熱量不能繼續散發
人便會感到皮膚髮熱
對皮膚不好噢~
小心面膜又白敷了
防暑，補水很重要
夏天防暑最重要的一件事
就是及時補充水分
要保持體內有足夠的水分可以消耗
建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水
但是，這裡所說的補水
飲料和冷飲是除外的噢~
女孩子的好朋友來啦，更是切記切記！
多吃含水量高的蔬菜水果
含水量高的蔬菜有：
冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜
含水量高的水果有：
西瓜、檸檬、橙子、梨
炎炎夏日是人體抵抗力最虛弱的時刻
這時候就需要多吃蔬菜水果
來補充維生素和水分
以提高免疫力、預防疾病
並且還要多吃高蛋白食物，如小龍蝦
以促進身體的新陳代謝
午睡時間不要太長
一到夏天就會有種疲勞感
人們會感到犯困、無力
這時午睡就是最好的解決方法
但最好不要超過30分鐘
睡眠時間過長容易進入深度睡眠
反而會影響晚上的睡眠
空調室內外溫差不宜太大
使用空調室內外溫差不超過5度為宜
即使天氣再熱
空調室內溫度也不宜到24度以下
另外，還要注意防範空調病哦~
選擇透氣好散熱快的布料
僅僅塗抹防曬霜遠遠不夠
還要保護好我們的皮膚不要暴露在陽光下
穿長袖戴帽子戴口罩又太熱
所以，一定要選擇透氣好散熱快的布料
可以選擇質地柔軟的棉布衣服
款式寬鬆、色彩鮮豔的衣服
能起到涼爽、愉悅心情的作用
不買點新衣服？
還怎麼引領辦公室時尚潮流！
這些小妙招趕緊收了吧~
還感覺熱？
那些曾被大雨支配的日子呀~
簡直是出門的噩夢！
▼
前不久，海邊兄弟城市的故事，
教會我們，人生美好，
要感恩、要感謝生活！
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