程瀟瑜伽健身勝負欲爆棚，高難度動作滿分還原，柔韌度堪比宋茜
娛樂圈裡的明星不僅有需要貌美，還需要精通十八般武藝。對於女明星來說，除了保養容顏之外，還需要不斷的健身、瑜伽、舞蹈、控制飲食等等來保持自己的身形，讓自己更加完美。
現在的很多影視劇中都需要cue到女明星的舞蹈，弱柳扶風，有舞蹈功底的明星們在古裝武打戲份中動作會更完美，學習舞蹈、瑜伽、健身等都會幫助她們提升氣質，給人更好的感覺。
在之前的《偶像練習生》中我們可以看到舞蹈導師之一的程瀟，有著柔軟的身姿，跳起舞來也是霸氣十足，很吸引人的目光，在最新一期的明星健身房中，主題是瑜伽，這一次的程瀟也是有著精彩的表現。
這一次瑜伽健身是漿板瑜伽，即為水上瑜伽運動，本身瑜伽就不是一件容易的事，而此刻的水上瑜伽更是艱難，如果平衡力不佳連站起來都困難，此次程瀟帶來了自己的運動好搭檔、好朋友王嘉寧，脾性相同的兩人關係很好，在這次健身過程中也都完成的很棒。
作為一名演員王嘉寧的柔韌度也是相當的不錯，可見私底下也沒有少練習，在水上瑜伽墊上前後壓腿過程中姿勢也是很完美，一旁的程瀟看見之後也是勝負欲被點燃，不甘示弱的也做了同樣的動作，相比嘉寧姿勢更為標準，屁股都快挨地了。
教練在前方教大家動作在，在學習的過程中程瀟的勝負欲爆棚，這是處處要比自己的好朋友王嘉寧做得好節奏啊，而一旁的趙天宇也是被程瀟的柔韌度驚到了，這麼多年的舞蹈果真不是白練的。
在後期兩隊PK看那一對更能完美的還原教練的教學內容時，柔軟度滿分的程瀟真是滿分還原所學的動作，還講解的非常棒。面對王嘉寧展示自創的動作，就是在槳板上高抬腿的時候勝負欲再一次被點燃。
面對王嘉寧自創的高難度動作，程瀟滿分還原，甚至還有超越的趨勢，相比於王嘉寧的努力抬高腿但是距離180度平面撐開還是有一定的角度之差，而程瀟則是高難度動作滿分還原之後還完美的達到了180度的一字馬，真是棒棒噠。
看著這樣勝負欲爆棚的程瀟，什麼都要爭第一也是相當辛苦的，心疼可愛的小姐姐，不過她這柔韌度堪比宋茜啊，同樣也是從小學習舞蹈的宋茜，在很多公共場合也是展示了自己的柔韌度，也是相當的強悍。
在《王牌對王牌》的節目中，宋茜就展示了自己超強的柔韌度，不僅後抬腿要180度，還要超越180度將自己的腿彎折至自己的胸前，這樣的柔韌度也是相當的驚人了。
臺上一分鐘臺下十年功，程瀟和宋茜這樣的柔韌度也都是自己私底下不打努力練習舞蹈，刻苦學習得來的，憑藉自己的努力獲得大家的認可，都是棒棒噠的小姐姐，加油哦。
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