三年的時光飛馳而過
一千多個日日夜夜的奮筆疾書
無數次大大小小的考試
一摞又一摞泛黃的試卷
......
今天，你終於站在這年輕的戰場
滿懷昂揚的鬥志、面帶自信的笑容
為自己六月的夢想寫下最美麗的華章
願你把握現在
儘自己最大的努力
不負青春
也願你有一個美好的開始
不負少年時
從你即將奔赴考場的那一刻
身後就站滿了為你加油鼓掌的人
家長的支持、老師的鼓勵.....
都是你最堅實的後盾
衝鋒的號角已經響起
祝願你們順利通過人生中必經的考驗
從容不迫，所向披靡
拿到屬於自己的那份榮耀
在這裡，小編還想再叮囑幾句，希望大家做好萬分的準備，消除緊張，從容應對考試。
Tips1：消除暗示心理
某些同學考試焦慮的主要原因是害怕考不好，遇到拿不準的問題就開始緊張。
這種情況除了平時努力學習，提高實力，從而增強自信心之外，還要消除自己的暗示心理。考試的時候不給自己暗示任何信息，不給自己規定考試分數，一切按部就班，相信自己的實力！
Tips2：動機調節法
不要太執著於拿高分，可以改變一個角度看待考試分數：考試不是和別人的比賽，而是檢驗自己的一種方法。
中考的目的在於根據自己的實際情況，取得符合自己程度的成績，考上自己適合的高中，僅此而已。所以，換個角度看考試動機，也能使自己減緩緊張情緒。
考生要在考場上真正發揮出自己的水平，訣竅就是一個“穩”字——穩定心態，穩步答題。
所謂穩定心態就是要學會與緊張同行，把它控制在適度的水平上，集中注意、從容應對，臨亂不懼。
而穩步答題就是本著“每分必爭，分分積累，會做不錯，敢解難題，堅持到底”的原則，爭取最大的收穫。
許多考生把中考看做是一場相對特殊的考試，所以容易產生心理壓力，使得考生在考試過程中常會遇到一些其他考試中較少出現的問題，這個時候考生要穩住陣腳，積極應對。
在考試的過程中大可膽大心細地向前走，如果遇到障礙，可以按照以下錦囊的指導把它們個個擊破。
錦囊一：頭腦空白時請揭開
考試剛開始的時候，我的心都咚咚直跳，有種窒息的感覺，腦子一片空白，根本看不明白卷子上寫的什麼。等我安靜下來，別人已經答了很多，於是我越急越慢。
在等待老師髮捲的時候，考生可以擯棄雜念，做深呼吸訓練——深深吸進一口氣，屏住一會兒，然後慢慢呼出，心中默唸放鬆放鬆，如此反覆幾次。
另外也可以抬頭看看窗外的風景，舒展心情。做題時可以反覆多讀幾遍題目，不要著急求快擔心速度，大家都知道火車在啟動時也非常慢，但是後面行進起來卻很快很平穩。
考生可以把自己想成是一列火車，慢慢的開始啟動，然後平穩運行就好。其實別的很多同學都和你一樣，別看他們埋頭做題，其實也在心中打鼓，做得未必快，快了也未必好。
錦囊二：記憶堵塞時請揭開
考試時一些熟悉的內容在關鍵時刻總時想不起來，一出考場就想起來了，但晚了。
首先，不要驚慌，保持鎮定，要知道這是由大腦皮層抑制造成的，是暫時的。然後，可以通過聯想的方法，不妨回憶老師在講課時的情景或自己的複習筆記，把回憶起的內容迅速記下來，然後看能否從中挑出一些有用的材料或線索。
如果還是不能找到線索，那就把它先擱置一下，做別的題目，不用刻意去想它，也許在後面的題目中會得到提示，或者堵塞自動消失，就算最後還是想不出來也沒有關係，你可以想，這對全局只有微乎其微的影響。
錦囊三：遇到難題時請揭開
一遇到難題，如果經過一定的思考後還是找不到思路，我就會非常緊張，思路混亂，有的時候甚至無心解答，早早就有放棄的念頭。
中考當中遇到幾個題不會做，或者從未見過的題目是很正常的事情，所以首先要在心理上接受它，而且你難別人也難，不必為此過度緊張，另外要克服畏難情緒，敢於挑戰。
解決大題難題的有效方法是化整為零，變生疏為熟悉，把問題細化，個個擊破。大題難題通常是由一些基本問題組成，所以努力找出基本知識點的內在聯繫，在某些時候試著變換著角度來看問題，沉著應對，就算不能完全解答，能解答的部分都把它寫到試卷上。
錦囊四：瞻前顧後時請揭開
一些題目一時思路不清，需要費時思考，但我又不想放棄，可時間一長，又會影響後面，把它們放下，最後來答，但是回答後面的題目時又總是心神不定，總怕時間不夠，無法專心。
考試時我總怕錯，每道題都要驗證好幾遍，才能放心去做下面的題。因此考試時間常常不夠，吃虧很多。
把握答題節奏和速度，對考試進行時間規劃。用平常心對待每一道題，果斷答題，做過的題目和決定擱置的題目，一經決定，立即把注意轉移到下一個題目上，做一題丟一題，做到以任務為中心，克服思想幹擾。
錦囊五：突然慌亂時請揭開
“我將要考砸了！”“這套試卷中我怎麼有這麼多題無法動筆呢？”於是，就大冒冷汗，突然慌亂起來。
考試過程中，考生遇到難題，自我預言失敗，或者出現一些意外狀況如鋼筆損壞或者未帶齊工具等情況時，常會出現慌亂的情緒，當然這種狀況主要是以考前預防為主，在考試過程中如果真的出現這種狀況，那麼可採取下面這些應急措施。
一種是前面提到過的呼吸放鬆法，另一種是思路中斷法，一旦產生容易引起慌亂的想法時，果斷的對自己說“停，同時握緊拳頭，中斷思路，在情況好轉後，再迅速轉入正常考試。
錦囊六：考試快結束
可還有題目未完成時請揭開
考試快要結束的時候，我還有幾道題目沒有做出來，聽著老師不斷地提醒時間，我渾身冒漢，思想十分的混亂，總是這題上沒停也一會，又到那題上耗耗時間，最終什麼都沒做出來。
在臨近考試結束時，如果考生還有一些題目未完成，會出現緊張情緒，這是很正常的。這時可以先停筆，稍為鎮定一下緒，然後果斷的選擇出自己較有可能解答出來的題目，暫時放棄別的題目，專心攻破一個目標。此時，心理可以這樣想，慌慌張張估計最後什麼也做不出來，那還不如慢點、鎮定點，能做多少算多少。
以上六個錦囊中包括考場上的一些常見狀況，也許個別考生還會遇到一些特殊的情況，這時同學們要把“穩”字牢記在心，穩住自己你就一定有能力很好的應對，充分發揮自己的實力。
帶著我們的祝福上考場的你
一定會金榜題名，美夢成真
祝場場考試都順利，門門學科好成績！
同學們，加油！！！
招生公告
➤鄧發紀念中學2018年秋季招生公告
獲取更多資訊，歡迎點擊“閱讀原文”訪問我校官網
閱讀更多 雲浮市鄧發紀念中學 的文章
