90%的跑者都忽视了跑姿的重要性,其实跑姿才是跑步的核心

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跑步算是全民运动中的一项了。有人说,速度是跑步的重点,有人说,穿轻盈的运动鞋才是跑步至关重要的一环。其实,这些都不准确,跑姿才是跑步过程中的核心。

90%的跑者都忽视了跑姿的重要性,其实跑姿才是跑步的核心

就连荣耀总裁赵明近日就在微博上表示了对跑步姿势重要性的赞同,其表示之前跑步久了膝盖不舒服,戴上研发小伙伴给到可以监测触底时间、着地冲击、外翻幅度、着地方式等专业数据的新品后,跑起来的确轻松不少,可见正确跑姿的重要性。从微博中的配图我们不难发现这款新品在佩戴方式上也十分独特,相比手腕挂在跑鞋上能够带来更为精准的数据,可见这款新品的专业程度。

90%的跑者都忽视了跑姿的重要性,其实跑姿才是跑步的核心

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说到专业程度细心的小伙伴不难发现这款新品由“国家体育总局体育科学所提供技术支持”,而就在刚刚召开的华为运动健康生态会上,华为也公布了与国家体育总局体科所共建联合实验室的消息,将在数据采集、模型评估、算法验证、创新研究等方面进一步合作。并且在跑姿方面会上也单独介绍了一下,不难发现无论是产品还是APP界面都和赵总微博上透露的保持一致,可见专业跑步功能也会成为荣耀智能穿戴设备的一个重点方向。

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好的跑姿会让我们在运动的过程中,十分轻松且平稳。反之,如果跑步姿势一直不正确,不仅会显得脚重、吃力,呼吸节奏乱,久而久之,还会对我们的关节造成伤害,引起安全隐患问题。这下,我们该清楚了为什么跑步比赛时总是比别人跑得慢。不仅仅是身体素质的差异,最大的原因还是因为跑步姿势不正确导致的。

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那么,如何正确的跑步呢?首先,头正直,目视前方,不要东张西望;然后,手臂和肩膀放轻松,屈肘90°;接着,腰部要挺直,身体适度前倾,保持重心适度前移;最后,脚尖超前,脚底中前部先接触地面,步伐轻盈。总之,正确的跑姿,从头部到脚底,方方面面都是需要注意的。虽然知道了正确的跑姿,但做起来还是挺困难的,毕竟不能照着镜子跑步。

不过如果有了赵总晒出的这款神器可能就简单了许多,根据已知信息来看其可以根据监测用户的跑步姿势进行分析并提供相应的建议,方便你更加容易矫正跑姿。我们都知道种专业的功能只有在千元价位段以上的专业运动手表上才会出现,不过按照荣耀以往对于全新功能普及的态度新品在价格方面一定会有着不小的优势,大家是不是都有点心动了?那就多多关注一下这款新品吧。


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