日子一天天過，
時間一秒秒走，
我們也一點點地老去。
總恨歲月無情，
感嘆時間飛快，
一歲接一歲，一年又一年，
腰桿不再挺直，
肩膀日漸發酸。
到中年的生命過半，
沒有青年的朝氣蓬勃，
沒有老年的安逸生活，
為父母的晚年擔憂，
為孩子的前程奮鬥，
不敢休息，不敢後退。
中年的你，上有老下有小，
中年的苦說不出道不明，
中年的你肩上的擔子越來越重，
中年的你，是父母和孩子的支柱，
中年的你，就像一棵常青樹，
必須精神抖擻，全力以赴，
中年的你，就像一杯熱開水，
必須熱情專注，咬牙挺住。
中年的你不敢像孩子一樣撒嬌，
也不敢像老人一樣糊塗，
心裡有再多的委屈，都不會傾訴，
身上有再深的傷痕，都不會表露，
儘管活得很累，儘管身心疲憊，
你依然面帶微笑的和父母交談，
你依然和藹可親的和孩子游玩，
再也不會輕易動怒，再也不會任性逃走。
中年的苦，只有中年人最懂，
那是帶著甜蜜的苦，那是心甘情願的苦，
自己苦，能換來父母的安逸，就不算苦，
自己疼，能換來孩子的幸福，就不算疼。
再累，也覺得值得，再疼，也覺得光榮。
在變老的路上，善待自己：
忘記所有的煩惱，
用樂觀的心態面對生活，
用寬闊的心胸善待他人，
不計較，不抱怨，
開心過好每一天。
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