打羽毛球，很多人都覺得殺球特別帥。其實，接殺球厲害，對方怎麼都殺不死你，更加帥爆了。針對接殺球，無外乎就是一些技巧方法。那麼面對對手的兇狠殺球，我們該怎麼辦呢？
1
要從思想上戰勝自己
要有信心，別一看到對手殺球了，就往場外跑，或者抱頭蹲在地上，那真的太狼狽了。
要積極的“迎上去”這時的迎上去不是讓你當人肉盾牌，而是擊球意識要“迎上去”做好接殺的思想準備，心裡默唸著殺不死，不害怕、不後退，在最佳時機把球回到對方場地。
2
做好預判準備
在對方開始揮拍時我們就應該有一個大致的預判，根據對方現在的位置和動作，判斷殺球的可能性有多大。落點會在哪？
但是切忌輕舉妄動，特別是面對動作一致性好的對手，他可以隨時改變球路打你一個措手不及。
3
接殺球準備姿勢
儘量選擇中後場的站位，延長殺球的飛行距離，贏得更多的反應時間。
同時降低重心，以便於向兩側移動，將球拍置於體前，眼睛盯住對方的球拍，依據揮拍方向和拍面觸球的角度，判斷對方可能殺球的路線。
（素材來源吳柳螢教球）
如果能夠做到屈膝低重心的靈活站位姿勢，那麼將很有利於起動。
4
引拍動作一定要非常小
由於接殺球不需要太大的力量，所以引拍動作弧度很小，根據對方來球調整正、反手握拍後，手臂幾乎是直接伸向來球，動作弧度小不但出手速度快，同時還有利於控制回球的穩定性。
如果接殺球引拍動作大，揮臂速度趕不上對方殺球飛行的速度，其結果猶如手拿漏網一般“漏接殺球”。
5
以反手握拍為主
一是因為反手握法的照顧範圍大，可以照顧整個反手區到正手區肩外二三十釐米的區域；二是因為反手握法擊下手球的力量比正手握法的大。
（素材來源吳柳螢教球）
手法是要在身前迎擊來球，發力主要來自手腕和手指。同時，持拍手的腳應該在前，這樣能夠為你提供更大的挑球空間，更專注反手接殺。
6
發力型接殺
正反手揮拍發力，將殺球抽擊或彈擊回對方的後場。其特點是：對方殺得越重，反擊回去的球速就越快，而且回球的落點主要在對方的後場區。
而這種接殺的不足之處是盡給對方回高球，沒有扭轉被動挨打的局面，其防守的區域是近身的範圍內。
首先來個正確示範~
（1）防守既要穩如泰山，又要能隨時啟動，因為還有個接吊球要打嘛，我們看圖中從下往上說一下吧：
（2）來球時保持腳底下的彈性和啟動，擊球時要穩住重心去迎球。
（3）舉拍在腹部，用反拍準備防守，半場防守儘量不要一直兩邊轉身。
（4）抽球的拍面豎起來，橫向揮拍，不要怕球不會過。
（5）手腕負責引拍，小臂負責甩出拍，打準節奏和擊球點，不用擔心會沒力。
（6）上身重心下壓往前趴，隨時準備反擊上壓，別腰桿子挺得直直的假裝身高很高。
7
擋擊型接殺
正反手不發力，利用對方殺球的力度，通過控制自己的拍面，將來球擋回對方的場內，當然最好是擋回到對方的空檔區。
它具有轉守為攻的特點，較第一種接殺技術更佳。但如果對手是殺上網的打法，就需更要講究回球的曲線和落點了。
擋網，是利用球拍直接擋球回球。主要是面對進攻方強勢的殺球，來球速度快，角度大。本身留給防守方反應的時間也不長，此時擋網是最好的回球。
利用來球的力量反彈回球。擋網回球的話，則很快就可以轉為進攻方。
擋網注意點：要改變球路。殺直線球，對角線擋網回球，殺對角線球，擋直線球。這樣才能增加對方的回球難度，變被動為主動。
8
加強腿部力量訓練
蛙跳練習
（素材來源林丹體能師親授課）
蛙跳練習作用增強大腿力量，以少量多組為佳，能有效增強爆發力。
9
加強手腕力量訓練
手腕的訓練法有很多，孫琦在體能訓練中講了利用器械的訓練方法。
（素材來源林丹御用體能師親授課）
在日常生活中最簡單實用的還是利用羽毛球拍做揮八字聯繫，或者用可樂瓶做手腕的力量訓練。
（素材來源吳柳螢教球）
10
加強實戰練習
找一個好的搭檔，陪練者殺多球，練習者做接殺球練習，以訓練反應速度和判斷能力。
總而言之，提高接殺球能力和反應速度，需要根據以上幾個基本要點和方法在實戰中多摸索練習。
俗話說熟能生巧，只有在反覆的練習中我們才能找準接好殺球的感覺，提高接殺球的反應速度。
反過來，如果你是殺球方，想要殺死對方一定要多注意以下要點
- 步伐一定要跑到球的後面，也就是你的頭頂上方向前！
- 穩定的架拍，保證架拍不隨著身體的晃動而晃動。
- 找好要擊球的準確時間，準備好下一個引拍動作。
- 引拍動作要做的充分，因為只有做充分了才能更好的進行下一個內旋發力的動作。
- 身體進行充分地展腹（即將轉身），連貫上一拍的引拍動作進行內旋發力（肘不要太靠近你的臉，如果太靠近不好發力），擊球時握緊球拍，剛剛展的腹部快速向內收緊。
- 擊球時注意拍頭是向左側的，而不是向上的！！
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