什麼是雙鬧鐘法？
顧名思義，雙鬧鐘法就是設置兩個鬧鐘來叫醒你，不過這兩個鬧鐘怎樣設置還是有一定要求的，且聽小編細細道來。
第一步，設置第一個鬧鐘。第一個鬧鐘的鈴聲要十分輕柔，要讓自己起床的時候可以聽到十分悅耳的聲音，可以感到十分愜意，第一個鬧鐘可以用手機來設置，裡面播放的可以使自己喜歡的音樂，這個鬧鐘最重要的作用就是讓自己能夠聽到鬧鐘聲音的同時又能舒舒服服有醒來的意識。
第二步，設置第二個鬧鐘。第二個鬧鐘的聲音一定讓你的舍友、鄰居都能被你設置的鬧鐘吵醒，也就是說第二個鬧鐘的聲音一定要很大聲，一定要很大聲，一定要很大聲，重要的事情說三遍！為什麼要這樣，這樣做不是找死嗎？沒錯，被你發現了，就是找死！想一想周圍人被你吵的都準備群毆你的場景，內心還是有點小怕呢！所以，為了自己設置的鬧鐘不吵醒他人（更關鍵是吵醒後的後果很嚴重），你就必須把第二個鬧鐘關掉。
接下來小編我要講講使用這種起床方法的關鍵要領了！
第一，設置兩個鬧鐘的時間間隔和時間點。第一個鬧鐘要設置在第二個鬧鐘的前十分鐘，而第二個鬧鐘要設置在你希望起床的時間點上。這樣做可以使你能夠在你想要起床的時間點及時起床，避免因為貪睡而誤了時間。
第二，不要希求你總能準確的起床。你以為自己是機器嗎，能夠從不犯錯地絕對準時地起床？有時自己睡得太死沒聽到聲音，或是沒能戰勝意志力而還在躺著不動（可能是晚上太累了所致），最後第二個鬧鐘響起，舍友什麼的已經拿好板磚準備拍醒你了......所以，允許自己犯錯，但是下次一定努力避免。
第三，不要讓周圍人幫你關鬧鐘。你如果想省事點，那你之前還設兩個鬧鐘幹嘛？對呀，還不是為了叫醒自己，所以，下定好決心，自己關鬧鐘，才能讓自己及時起床。
第四，拿張紙記錄自己一個星期、一個月、一年的起床記錄(需不需要自己看著辦，不強制）。
拿一張紙把自己的每天起床的與否記錄下來，可以瞭解自己的進步哦！各位覺得不錯歡迎評論、轉發哦~
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