其實，在我們日常生活中接觸的大多數輻射並沒有證據表明會對人體造成損害，很多人談“輻”色變有些過於緊張了。
電磁波是以小微粒光子作為載體的，高頻率（短波長）電磁波的光子會比低頻率（長波長）電磁波的光子攜帶更多的能量。一些電磁波的每個光子攜帶的能量可以大到擁有破壞分子間化學鍵的能力，這種被稱作“電離性輻射”。而光子的能量不足以破壞分子化學鍵的電磁場則稱作“非電離性輻射”。
生物體是由無數原子構成的，生物體的各種複雜生命活動都有賴於原子層面的穩定。電離輻射可以直接殺滅或損傷細胞，或者改變DNA的結構，造成遺傳上的影響。一些電離輻射對人體的危害是顯著的，我們需要關注接受的劑量並加以防護。而非電離輻射作用於生物體上最顯著的效應就是加熱，比如烤箱、微波爐。
生活中有可能接觸到的電離輻射主要有Ｘ射線探傷及測厚儀、醫學上用的Ｘ射線診斷機、γ射線治療機、核醫學用的放射性同位素試劑等等。而其它生活中接觸到的從紅外線、可見光到各種無線電波，包括電腦、手機、烤箱、微波爐、WiFi啥的都是非電離輻射。對於非電離輻射，除了防護紫外線，注意防曬，別拿紫外燈當日光燈使，一般是不需要太擔心的。
“電離性輻射”把握防護的三大原則
1.時間防護：不論何種照射，人體受照累計劑量的大小與受照時間成正比。接觸射線時間越長，放射危害越嚴重，儘量縮短從事放射性工作時間，以達到減少受照劑量的目的。
2.距離防護：某處的輻射劑量率與距放射源距離的平方成反比，與放射源的距離越大，該處的劑量率越小。所以在工作中要儘量遠離放射源，來達到防護目的。
3.屏蔽防護：就是說要在人與放射源之間設置一道防護屏障。常用的屏蔽材料有鉛、鋼筋水泥、鉛玻璃等。因為射線穿過原子序數大的物質，會被吸收很多，這樣達到人身體部分的輻射劑量就減弱了。
放射診療產生的電離輻射會對人體的敏感部位，如甲狀腺、乳腺、性腺等造成一定損害。醫院會配備個人的防護用品給受檢者佩戴，受檢者也有權要求醫務人員給自己使用防護用品。
做胸透等體檢透視檢查時，要做好局部防護，用可移動鉛簾等防止不必要的身體部位受到射線照射。
做CT檢查時，根據醫囑穿戴好鉛帽、鉛圍脖等防護用品，穿用鉛橡膠性腺防護圍裙遮住性腺、頸部以下等部位進行防護。
在牙科檢查中，拍牙片要穿戴好大領鉛橡膠頸套，用牙全景機時，穿用鉛橡膠帽子和大領鉛橡膠頸套，遮住甲狀腺、頭部等進行防護。
陪同別人去檢查時，最好不要進入拍片室或CT檢查室，如確有需要進入的話，一定要讓醫務人員為我們提供防護用品，並穿上防護服。
常見的個人防護用品有鉛眼鏡、鉛帽、鉛圍脖、鉛衣、鉛圍裙、鉛三角巾等，要穿戴好相應防護用品以防不必要的射線照射。在做有輻射的影像學檢查時，被檢查者要穿戴好相應的防護用具對自身做好防護。醫療機構和醫護人員有義務給患者提供相應的放射個人防護用具，患者也可以自行要求醫護人員給予提供。如果醫療機構未配備放射個人防護用具，或檢查者要求，醫療機構或醫護人員拒絕提供的，市民可撥打12345向衛生監督部門投訴。
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