“正面穿完反面穿，正反反正穿一週”
相信很多人在學校住宿舍的時候有懶得洗內褲的經歷，每天都要洗洗搓搓的過程真的耽誤人上床睡覺的時間，所以有人會開玩笑，說乾脆不洗內褲，正反換著穿好了。
大部分愛乾淨的人幾乎都能做到每天都換洗內褲，但是這一部分人裡面能做到勤扔舊內褲，買新內褲的就寥寥可數了。
內褲和外褲不一樣，每天不見天日，更換的頻率也更快。所以內褲穿壞穿破的速度較慢，更迭的速度也很慢。我們潛意識覺得，內褲不需要老是買新的，備上個三四件來回穿換就差不多了，女生的頻率會更高，備個五六件。
而有經濟條件的人士的衣櫥中可能會有幾件名牌的身影，這樣的內褲不會隨隨便便被摒棄，因為質量更佳，可能穿上個兩年也仍舊不下崗。
更別提一些節省的人，哪怕內褲破了一兩個洞，早已失去了原本的彈性，甚至起球泛黃了仍舊堅持穿著，秉承著“縫縫補補又三年”的節約思想。
內褲過了3-6個月，最好就要換了！
有些人會問，我內褲質量好得很，穿個半年怎麼就要扔掉了，這也太浪費了吧！？
問這個問題的人，首先，回到房間，拿起你心愛的小內褲，捏起襠部的位置，對，沒錯，就是中間那一條。
輕輕的用食指和拇指，搓一搓，有沒有覺得，它的質感沒有剛買來時那麼柔軟順滑了？
是不是微微感覺到，有一點點硬？
這樣的感受，在被曬過的內褲上更為明顯。
再好的內褲，也是棉織品，棉線在經過一次次的洗、曬、折之後是會漸漸老化的，老化了之後就會失去它原有的彈性，這就直接表現為，變得硬，甚至在曬完之後能定型。
所以！當你覺得貼身的小內內不再舒適，甚至有些硌人的時候，就趕緊扔了吧！
有人會說，既然內褲老是洗容易壞，而我又住在相對乾燥的北方，那少換洗幾次就好了吧？
如果想像巴菲特那樣勵志多活幾年的話，勸您不要！
就像你永遠都看不到自己的手機其實髒的跟馬桶一樣，你貼身的內褲其實也比手機好不到哪兒去
細菌叢生
大致情況就和左圖差不多吧，看起來穿了一天還白白淨淨的內褲，其實早有許多細菌病毒叢生了。
美國專家指出，人的內褲上一天會沾上0.1g的糞便。
而這糞便裡面，包括腸道微生物，還包括大腸桿菌。
“一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。”
如果你不是每次上完廁所就用水和沐浴露徹底沖洗過，就不要信誓旦旦的跟我說 ，你肯定擦得非常乾淨不會沾到一點點糞便了，一切都逃脫不了顯微鏡的法眼。
那每天及時清洗就沒事了麼？
並非如此，在用肥皂搓洗之後，建議再用消毒液浸泡。建議不要和衣物混洗在洗衣機內，而是用手全方位的揉洗，最後再放在陽光下曬。
陰雨天沒有陽光的時候，可以用烘乾機烘烤之後再納入衣櫃，而不是就這樣將略潮的內褲放進去，滋長更多的細菌。
我們勤換內褲，不僅僅是為了乾淨衛生
研究指出，每日換新內褲的女性患陰道炎的幾率大大低於不勤換內褲的女性。且，換內褲的頻率越高，男性得泌尿疾病的幾率也更低。
有痔瘡的人群更應該多換內褲，得了痔瘡，會導致糞便殘留更為嚴重，在內褲上留下糞便的克數更大。
另外也建議例假期間的女性，在一天的時間內換兩次內褲，以免汙漬滲漏，導致內褲的不潔淨，滋養細菌引發婦科疾病。
勤換，勤洗。
那麼，選內褲又有什麼講究嗎？
總體上，內褲的材質分為棉質、滌綸、莫代爾
棉質內褲的優點：透氣、經濟
滌綸，莫代爾內褲：運動時適合穿，愛出汗的人士也可以選此款排溼，獲得清爽。
比較重要的一點：內褲千萬不要選擇不適合自己的
一定要選擇寬鬆不緊緻的內褲，有些人為了凸顯身材，可能會選擇緊身的類型。
越貼身的東西，越要寬鬆。給密閉環境留下一個不容易滋養細菌和微生物的空間，是非常重要的。
一句話總結，勤換勤洗，該丟的就丟了吧。
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