那天，小光陪女友小白到龙门景区游玩后，从西山坐缆车下山，缆车刚起步不久，小白突然大叫，向后躺到，脸色苍白，不能言语，疑似出现晕厥现象。好在索道公司值班人员反应迅速，立即将缆车停运，但造成了上百游客停留在空中两分钟。
事后，小白说她只是低头看了一眼山下美景，意识就开始模糊，才发生了上面的囧事。
小光深爱着小白，为了改变小白的恐高症，他为小白列出了一揽子"练胆"计划。
先是过小河上的独木桥，河水不深，约一米五，水流缓慢，桥面不高，约有三米，桥长四米不到。小光穿着泳裤站在桥下河水里，鼓励小白目视前方，不低头，不乱看乱想，就算不小心掉下来，他也会接住。小白照做，深呼一口气，摇摇摆摆地过了桥。
然后是走玻璃栈道，小光在后，小白在前，小光叫小白别低头，贴着山壁走，一步一步往前挪动，她脸无血色，挣扎着、忐忑不安地慢慢挪，心里担心、害怕极了，但还是勇敢地走完玻璃栈道，小光给小白一个大大的拥抱。
接着是挑战海盗船，小光连蒙带拐地把小白骗上了海盗船的最后一排。那个船才开始摆，小白就开始眉毛眼睛鼻子都皱到一起 ，一脸马上要西去的表情。再摆了一下她直接一头钻到小光怀里喊"啊哟！"再摆几下开始尖叫大喊，叫的万分凄厉。下船的时候小光看到了她眼角噙出的泪花......小光虽然有点抱歉 但是看到她这个样子觉得好可爱、好需要保护。
再是陪小白一起乘坐过山车。坐上过山车的小白，表情紧张，说害怕自己一会儿会被吓哭。就在过山车刚启动的时候，小白就发出尖叫声，看来这是真的害怕了。而当过山车全面启动之后，她更是全程闭眼。当过山车到达最刺激的地方的时候，小白脸都害怕到变形。
最后是挑战摩天轮。小白刚坐上去，双手就死死的按位窗沿，瞄了眼外面后眼睛就不敢再张开，汗水直往下滴，都快要吓哭了。坐到半空小白就开始紧张到窒息，全身冒冷汗。好在小光紧紧地握住她的手，陪她坐完一轮。
为了检验"练胆"成果，他们再次来到昆明的西山顶上。这天坐缆车的人特别多，一开始的时候小白还以为可以和小光单独坐一辆缆车呢，最后他俩被工作人员安排和一家三口一起坐了同一辆缆车，他们进去以后就占了位置，小白跟小光分别坐在了对面。缆车还没有动呢，小白就觉得有点怕怕的，小光不坐在旁边好像没了依靠一样，小白紧紧地拽着缆车的栏杆。
等缆车向下滑行的时候，天哪，太恐怖了! 一开始是在山上下滑，小白看到自己吊在半空中，鸡皮疙瘩都起来了。本来还打算拍照的，结果她连眼睛都不敢睁开，跟他们一起坐车的那几个见她那么害怕，还安慰她说没事呢。最后让跟小光换了位置，小光坐在了她的旁边，她立刻紧紧抓着小光，这才慢慢的睁开眼睛来了。
等小白看向窗外的时候，缆车已经到了滇池的中间，这个时候缆车的高度已经降到了最低，离水平面也很近了，小白也慢慢地镇定下来了。那天正好下了一些小雨，远远的望去，天空也是灰蒙蒙的一片，看起来特别的萧条，缆车外沿的玻璃上还有星星点点的水珠呢。滇池中间的水比较清澈，岸边的水面可能是绿藻较多，显得有些绿油油的。还没看够就已经到了终点了，只能意犹未尽的下了缆车。这一次缆车还是比较有趣的，就是可惜了前半段因为害怕小白没能睁开眼睛多看看风景。
小光想，以后有机会多陪小白坐几次缆车，希望到时候小白不要被吓破胆了。
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